早泄怎么自己恢复,长期早射怎么调理能自我恢复

早泄怎么自己恢复,长期早射怎么调理能自我恢复

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过夫妻生活时间少于5分钟属于早泄，早泄最明确的临床表现为射溢控制能力弱、射溢潜伏期短以及性伴侣双方的苦恼;原发性早泄表现为自从有性生活就有这样的情况，继发性早泄中可能还会伴有前列腺炎、慢性疼痛综合征等症状。引起早泄的病有很多。因为精神因素和不良习惯等造成的早泄，可以通过心理治疗、行为疗法、改善生活习惯等方法自行恢复。

心理治疗，出现早泄时夫妻双方都应该正确认知，男性不要自卑、自责，女性也不要埋怨。夫妻双方性生活时都应该放松心情，女性最好多给男性鼓励，男性转移注意力，延长性生活时间。

平时可以尽量多让女方抚摸、按摩，使用这些刺激手段让男性享受性的快乐，克服心理的障碍。另外要达到高潮时，可以向下牵拉睾丸，从而降低龟头的兴奋度，可以逐渐延长射溢的时间。

很多硬度好的早泄想要更好的持久力，在过夫妻性生活的时候喷上艾尼森男士喷剂是男性延时最简单的方法，这是一种常规的延时情趣用品，能够让男性持久力提升7倍以上的时间，有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态，提升了信心，不在担心爱爱的时候会一泻千里，同时也能够让我们有信心期待下一次爱爱的发挥更好。

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