一位网友有这样一句话说得好：“30岁之前请爱护自己的身体，前30年你找病，后30年病找你。如果你过了30岁，你自然也会理解这个道理。”这句话有一定的道理!我们周围有很多的男性朋友，到了30岁左右就出现了睡眠障碍，…