现在很多人都崇尚黑色饮食，认为色素深的食物营养丰富且有补血功效，而传统中医认为，五行中黑色主水，入肾，尤对肾有养护作用，经常食用可固肾防病，乌发健骨，对流感、咳嗽、气管炎、肾病、贫血、脱发、头发早白等…