首先要说明的是，一味地压制并不是解决负面情绪的最佳方法，不少人想用外界的方式将负面情绪死死地压住，并认为只要压制住了就能解决了。但是负面情绪并不是凭空产生的，也不会凭空消失，假若长时间压抑，总有一天它…