老年人运动健身的注意问题,老年人运动经验 老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查,然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时,身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标,便于与锻炼后的情况进行比较,判断运动锻炼的效果。老年人的运动项目,一定… 类别:养生保健 标签:老人健身 运动 阅读了769次