控制不好情绪容易失控咋办?掌控情绪不再做咆哮君,咆哮姐 我们经常有这样的事情发生:本来日程安排的井井有条,自己也很有信心要按照日程表去逐条逐项做好。但是呢,总会发生一些意想不到的事情,或者突发状况,打乱了自己的节奏。因为压力太大或受到刺激,整个人突然“崩溃”… 类别:情感生活 标签:咆哮 情绪不好 爱发火 阅读了913次
如何告别坏情绪?只需要这几个心理动作告别坏情绪 当你不开心了,怎么办呢?心理学家威廉詹姆斯告诉你答案:“如果你不开心,那么,能变得开心的一个很好的办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。”因为如果你的行为散发的是快乐,就不可能在心理上保持… 类别:情感生活 标签:垃圾情绪 坏情绪 咆哮 阅读了835次