调理心态其实很简单,心理疗法调整心态 当我负面情绪很多的时候,我经常在床上躺着一动不动,不吃不喝一整天,但不动的身体会让负面情绪积压,只能让我的状态越来越差。所以第一步,强迫自己离开床、离开沙发,就是战胜了自己。有时候自己一个人在家总有一… 类别:情感生活 标签:调理心态 心理疗法 阅读了2315次