养生保健粥,上品粥的功效

莲肉粥〔《圣惠方》:补中强志。按兼养神益脾固精,除百疾,去皮心,用鲜者煮粥更佳;干者如经火焙,肉即僵,煮不能料。或去磨粉加入,汀莲胜建莲,皮薄而肉实。〕藕粥〔慈山参入。治热渴止泄,开胃消食,散留血,久服…

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