介绍几款补血食疗方 1.参枣茶：红枣10克，党参20克，将以上两味洗净，放入砂锅中，加水300毫升，煎煮20分钟，去渣取汁。代茶饮，每日一剂。2.人参桂圆肉茶：人参10克，桂圆肉15克，将人参捣碎后与桂圆肉一同洗净放入盖杯中，用沸水冲泡，… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了406次
吃冷饮并非人人皆宜 一、老年人由于胃肠道功能衰退，对冷饮的耐受性下降，吃过多的冷饮，常会引起胃肠道功能紊乱。二、婴幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，胃肠黏膜娇嫩、脆弱，对冷饮的刺激难以适应。如吃过多冷饮，常会产生腹痛、腹泻等… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了391次
劝君夏季多吃冬瓜 冬瓜又名白瓜，含有多种维生素、蛋白质以及多种矿物质，肉、籽、皮均可入药。冬瓜味甘性寒，有清热、利尿、消肿的功效，可用于治疗热病烦渴、水肿、小便不利等症。经常食用冬瓜，能去除体内多余的水分。且含糖量低于… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了385次
药酒并非人人能喝 酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以酒和某些药配置可增强药力。从药酒的使用方法上分，药酒可分为内服、外用、既可内服又可外用三大类。平时，有些人会自己酿制药酒，或购买药酒，每天喝上几杯，保… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了425次
运动时喝水并非多多益善 运动医学专家在一份报告中提醒人们注意运动导致的低钠血症。这种症状通常由于大运动量过程中饮用过量水引起，并使得运动者血液中钠离子含量处于危险的低浓度水平。这种状况通常出现在4小时以上的剧烈运动以后，伴有浮… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了281次
男人长期吃快餐会导致不育吗 男人不育的原因有哪些 现如今生活节奏快，不少男性的午餐甚至晚餐都是在公司吃快餐，那么男人长期吃快餐会导致不育吗?不育的原因有哪些?男人长期吃快餐会导致不育吗随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用… 类别：情感生活 标签：健康饮食 阅读了512次
保健养生：什么是抗衰老的营养素 保健网络指南:女士们，你还在担心寻找抗衰老营养素吗?今天，边肖将向你介绍抗衰老营养素:1。Omega3脂肪酸对神经和心血管系统的健康极其重要，可以提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。两个最重要的成分是… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了549次
保健养生：早餐减肥最多的是什么 保健网络指南:什么水果是最快的减肥方法?减肥是女性一生的职业。除了运动事故，人们更关心吃什么来减肥。那么你吃什么水果减肥最快?下面是对每个人的详细介绍。吃什么水果是减肥最快的方法1。西红柿几乎完全是由水制… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了659次
保健养生：三种食物可以帮助你抵御深黄色 深黄色皮肤怎么样?随着环境污染的日益严重，现代人越来越重视自己的健康。长期从事电脑工作的职业女性将会面临一些问题，比如皮肤颜色偏深、毛孔粗大。一些专家指出，只有及时清除体内有害物质和多余营养，保持五脏六… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了730次
保健养生：几种食物让你无忧无虑 如何轻松吃一点面。小脸，吃了它!想知道哪些整容食品容易面对吗?让我们来看看为你介绍的减肥和美容食品。赶快加入节食和整容，如何轻松地吃下一张小脸，放松一张小脸不是梦。菠菜:一小把菠菜富含钾和维生素A和C，但是… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了651次
保健养生：美白水果柠檬第一柠檬强大的美白效果 保健网指南:美白水果，柠檬第一!是的，柠檬有很强的美容效果，美白水果柠檬是第一个。这句话一点也不假!现在，让边肖介绍柠檬强大的美白效果!说到美白水果，柠檬当然是第一个。柠檬是一种美容产品，也是水果之王。柠… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了815次
保健养生：你能吃什么食物，防止皱纹 保健网络指南:你可以吃什么食物来防止皱纹?女人长皱纹时不好看，但很多时候我们会无意识地长皱纹，那么我们能吃什么食物来防止皱纹呢?下面是一个简短的介绍。富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，不仅在蛋白质生… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了655次
保健养生：哪些食品可以是美容食品 健康指南网络指南:饮食是中国人的一大民族特色。通过食物，我们不仅能为自己获得能量，还能感受到不同的人文情怀。对于女性来说，美容食品非常受欢迎。谁不喜欢两个世界中最好的一个?以下小系列将为你带来美丽的美食… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了666次
保健养生：推荐冬季配料 冬天如何美化?冬天是滋补的好时机，容易身体虚弱的女性永远不要错过这个好时机。如何在冬天美化，下面介绍的一些食物不仅可以保持健康，而且对女性也有美容的效果!核桃，又名长寿果，具有强身健体、健脑、养颜、益容… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了743次
最简单的护肤方，魅力男士美容经 现在，爱美的男士越来越多了。但是，与女性相比，男性皮肤又有自己的特点。只有掌握这些知识，你才能做到科学的护理。现在，爱美已不仅仅是女士的专利。一些男性也开始注意起自己的外表来了。男性美容已成为一个新兴… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了704次
巧食黑芝麻，黑芝麻可以保健养颜 想要追求养颜效果的男士可多吃黑芝麻。黑芝麻是一种保健佳品。其中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏、益气力等作用。常食还有强壮身体，益寿延年之效。要想保健养颜，可以多吃黑芝麻。根据当代医药学研究结果… 类别：情感生活 标签：饮食健康 阅读了713次
吃的对皱纹少，多吃黑色水果可抗衰老 随着年龄的增长，皱纹也渐渐爬上额头。这是否让你感受到岁月的无情，年华的易逝呢?没有人可以永葆青春，但我们却可以延缓衰老的速度。现在就给男性朋友介绍一些抗皱食品，经常食用可让你的皮肤减少岁月的痕迹。岁月的… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了723次
九大营养素打造强健美男，特别提示吸烟的人多补充维生素C 人到中年，许多疾病也慢慢找上了门，高血压、高血脂、肝病等。这除了与缺少锻炼有关，还与我们饮食的不科学有关。对于男性朋友来说，有九种营养素是必不可少的，缺少了就会造成营养失衡，从而危害我们的健康。男人在… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了754次
美男是吃出来的，男士饮食护肤原则 爱美之心人皆有之。但是对于男人来讲，很少会像女人那样花大量的时间或金钱去美容院。对于有爱美之心却又没有太多时间的男士来说，通过饮食调理便成为一个行之有效的方法。男士美肤已不是件新鲜事了。但真正施行起来… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了1644次
减肥选点饱腹感食物，大杏仁也可减肥瘦身 男人过了中年，往往会“发福”。肥胖是导致许多疾病的“罪魁祸首”。许多人想减肥但往往会失败，大多是因为无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实，只要适当选食一些饱腹感强的食物，这个问题就可以解决了。对于身体肥胖… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了848次
米饭加“料”有助减肥，茶水煮米饭可减肥 科学吃主食也可以起到减肥的效果。因为主食的摄入可以使人产生饱腹感，从而在一定程度上起到节制饮食的作用。另外，适当在主食中加些“料”可以达到更好的减肥效果。一些想要减肥的人往往认为主食是导致肥胖的罪魁祸… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了800次
巧吃宵夜不会发胖，粥当夜宵应少加糖 对于上夜班的男性朋友来讲，吃夜宵是免不了的。吃夜宵一定要发胖吗?答案是不一定。不过为了自身的健康，你最好还是少吃为妙。但如果又不得不吃，那也应该按照科学的进食原则来进食，以免影响到健康。有些人晚上有吃夜… 类别：情感生活 标签：饮食健康 阅读了814次
黑米减肥效果好，如何鉴别黑米? 某些男性朋友是否正受到体重超标的困扰呢?或许你不知道，在我们周围的食物中，有许多是有减肥功效的。黑米就有很好的减肥效果，但一定要注意科学食用，只有这样才能收到良效。黑米一直被当成一种保健佳品，相对于白米… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了402次
白色食物助减肥 饮食的颜色也可以关系到我们的食欲。一般而言，乳白色、白色的食物对食欲有一定的抑制作用，而橙色、红色、金黄色等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲。对于想要减肥的男性朋友来说要学会适当地调整食物的颜色。调整食… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了611次
还在担心吃甜食担心发胖吗?吃甜食不胖有绝招 相对于女人来说，男人吃甜食的情况可能要少一些。但也有一些人对甜食有着特殊的喜爱。但甜食过多，就可能会引起发胖。如何才能既吃到可口的甜食又不至于让它影响到我们的体重呢?这里教你几个小窍门。或许你会觉得吃甜… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了752次
吃得开心瘦得快，吃饭也能瘦身 对于想要减肥的男性来讲，你吃饭时的情绪也会对你的身体造成影响。一般来讲，进食时心情愉悦的人减重则比较容易。另外，坚持科学规律的进食也可以防止体重增加。吃饭时的情绪与我们的体重也是有着一定联系的。据相关… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了816次
男人也能吃出魔鬼身材，饮食减掉男士小肚子 爱美之心，人皆有之。男人也不例外。但是一天天增长起来的“啤酒肚”，却让你感到不安。但是，碍于面子，又不愿意像女人那样成天跑美容院。没关系，每日坐在家里，照样可以让你变成“美男”。秘诀当然就是“饮食”了… 类别：养生保健 标签：饮食健康 阅读了404次
银耳的营养，银耳怎么做好吃? 银耳含蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素B、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠等营养成分。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳是还是… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了752次
藕的营养，莲藕怎么做好吃? 藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质、天门冬素、焦性儿茶酚等多种对人体有益的成分，另外还有丰富的钙、磷、铁和维生素B、尼克酸、维生素C等多种维生素，营养价值极高。切开藕时，会有藕断丝连的现象，这是由于黏肮物质… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了635次
鳝鱼的营养，鳝鱼怎么做好吃? 鳝鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B及烟酸等营养成分。鳝鱼性温味甘，有明显的祛风、活血、壮阳、补虚损和强筋骨的功效，适宜于脱肛、内痔出血、口歪眼斜、耳痛以及四肢无力者食用。虚热者不宜食。吃鳝鱼要… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了657次
牡蛎的营养，牡蛎怎么做好吃? 牡蛎含碳酸钙、磷酸钙、硫酸钙、镁、铝、钙、磷、铁及维生素类，并富含锌，软组织中还有一种含糖类脂肪。牡蛎性味咸、平、微寒、无毒。有敛阴、潜阳、止汗、涩精的功效，可治疗自汗、盗汗、遗精、淋浊及崩漏、带下等… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了746次
干贝的营养，干贝怎么做好吃? 干贝富含蛋白质、脂肪、糖以及微量元素矿物质、核黄素、尼克酸等营养物质。干贝性味甘、咸、平。具有平肝明目、解毒生肌、下气调中，利五脏，疗消瘦的功效，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了742次
备孕孕期，究竟能不能吃螃蟹? 俗话有“秋风起蟹脚痒”，秋分，螃蟹黄满膏肥，是最佳的品尝时机。正是吃蟹好时节，很多爱吃螃蟹的准妈妈可能正在被“怀孕吃螃蟹会流产”的流言包围，碰也不敢碰。究竟能不能吃呢?生殖专家表示，螃蟹并不是备孕孕期的… 类别：生殖健康 标签：备孕饮食 阅读了291次
牛奶和酸奶，哪个更有营养? 柯大夫，你好!我儿子今年刚上小学，想着说现在正是长身体的时候，早餐得多补充点营养。所以想问问柯大夫，早餐给孩子喝牛奶好还是酸奶好?哪个更有营养?家医柯大夫同样重量的牛奶与酸奶相比，它们所含的营养成分，区别… 类别：养生保健 标签：饮食保健 阅读了602次
马上停止吃这4种肉，已被医生列入黑名单 肉作为咱们餐桌上的“常客”，不仅美味，还是人体摄入蛋白质的主要来源。不过，想要获取肉类的营养，前提是你要吃上安全有保证的肉!就说下边这3种肉，绝对是要纳入“黑名单里”，如果你看见了，别犹豫，扭头就走!马上… 类别：养生保健 标签：饮食安全 阅读了781次
医治早泄饮食不可忽视，小小饮食大作用 男人早泄医治有哪些方法?早泄这种疾病的存在一直都让男性朋友无法享受完美的性生活，让身边的女性伴侣觉得这是一种对于夫妻感情有毁灭性打击的疾病。男性朋友在心理上更是受到了早泄的影响，而无法安慰。随着生活节奏… 类别：延时课堂 标签：饮食治早泄 饮食改善早泄 阅读了729次
可疑的观点和肌肉执念狂，长寿是不是就一定要吃鱼呢? 当心是一回事，完全不吃又是一回事。鱼肉中也含有左旋肉碱。像每100克鳕鱼、海鲈鱼、沙丁鱼、虎虾和鱿鱼中就含有5～6毫克左旋肉碱，不过这只是牛肉中含量的1/10，100克牛肉含有95毫克左旋肉碱。鱼以浮游生物为食，也… 类别：养生保健 标签：长寿的秘密 长寿饮食 阅读了1027次
饮食与健康，肉类、心脏健康与微生物 迄今为止，西方国家开展的针对吃肉利弊的观察性研究还没有得出确切的证据表明食用非工业化加工的禽肉会有害健康，但吃红肉与心脏病和癌症发病率以及总死亡率升高之间存在明确的关联。目前还没有随机对照研究——很难… 类别：养生保健 标签：健康饮食 健康食品 阅读了1324次
原始人是如何饮食的，原始人饮食法的世界观 严格的原始人饮食法将谷物、豆类(花生也包含在内)、牛奶、奶酪、精制碳水化合物、糖、酒和咖啡都排除在外。而像西红柿、土豆和茄子这些茄科植物因为可能会通过有通透性的肠壁入血引起自身免疫性疾病，也在禁止食用之… 类别：养生保健 标签：原始人饮食 原始人餐饮 阅读了1730次
古人对食物的解读，古人饮食杂记 《本草》谓煮饭：以陈廪米为补益，秋谷初成，老年食之，动气发病。愚意胃弱难化则有之，滋润香甘，莫如新粒，不妨酌宜而食;微炒则松而易化，兼开胃。有香稻米，炒则香气减，可竟煮食，煮必过熟，乃佳。昌黎诗，所谓“… 类别：养生保健 标签：食物 饮食 阅读了1389次
