男人注意：有这些习惯易导致不育症的发生

男人注意：有这些习惯易导致不育症的发生

男性不育是指夫妻双方有正常性生活达到一年，还无法使女方自然受孕，这样的男性可能患有不育症。说“可能”是因为生育是夫妻双方的问题，同时涉及到夫妻俩，具体是一方还是双方的问题，需要相关检查及医生的判断。随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少不良习惯，结果让这些不良习惯导致白领不孕不育。

1、手机放裤兜：多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

2、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，但并不意味着一定要吃甲鱼、黄鳝，多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

3、穿紧身牛仔裤：男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”裤子，因为类裤子会包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，易使细菌滋生，引起 生殖道的炎症。同时，这也会阻碍阴囊皮肤的散热降温，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易导致今后不育。

4、桑拿浴及过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人， 精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况会持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

5、开车久坐：长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，导致能量、营养物质减少，精子的“活力”也会下降。而白领女性，由于长期久坐，月经前及 月经期常有剧烈疼痛，加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有时是气滞血瘀导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

6、工作压力大神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。

7、饮酒：现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素的吸收，使身体延缓毒素的清除进程，从而使精子质量下降。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率也会明显增加。同时酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样，长期嗜酒成癖会增加不孕和畸形婴儿的几率。

8、吸烟：吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少。每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而造成不能生育或生下有先天畸形子女。

9、药物是影响男性不育很重要的原因。所有药物都有副作用，有些治疗糖尿病、精神疾病和肿瘤的药物可能会影响男性的生育功能，例如某些抗抑郁药和化疗药。如果只是短期服用(几天或一两周)，一般影响不大;但为了治疗疾病，很多男性不得不长期服用这些药物，这就要求患者在用药前一定看好药品说明书。如果有生育要求，要跟专科医生沟通好，服药期间是否可以生育，是否可以换药等。

如果患上不育不同医院的检查不会完全相同，但按照第五版国际卫生组织的标准，主要看以下几个方面。

首先是精液量，正常男性在禁欲4-5天后，取到的精液量一般在2-6毫升，个别人稍微少一些不能说明绝对有问题。

其次是精液颜色，一般精液为白色、灰白色、灰黄色或者淡黄色都是可以的。但如果出现红色或粉色的精液，说明精液里含血，也就是血精，就可能存在炎症。

第三是精子浓度，也就是每毫升精液里含有的精子数，一般在1500-2000万也是可以的，最好在2000万以上。

最后就是精子活动能力，也就是健康、能够很快跟卵子结合的精子。这种精子的比例越多越好，优秀的精子主要包括A级、B级和C级，一般A级和B级的总和在50%以上是最理想的。

接下来就是必不可少的化验检查，其中精液常规是首当其冲的，另外还需要检查激素。通过病史和查体，如果医生初步判断患者的激素是正常的，可以暂不查激素。

还有个比较重要的检查是B超，它可以帮助检查出精索静脉曲张、精囊或者射精管的问题，而且是无创的。

有些比较特殊的检查只针对特定的患者。比如怀疑有遗传疾病的，需要查染色体;怀疑患高泌乳素血症的，需要查核磁共振。

另外，要提醒广大的男同胞，千万不要给自己乱扣帽子。不要因为尝试了几个月，还没有令伴侣怀孕，就怀疑自己有不育症。不育症的定义是正常性生活达到一年不怀孕，所以在没有明确检查诊断的前提下，要放松心情，尽量尝试自己怀孕。

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