男人四十不惑，保养按摩耳朵志气发

男人四十不惑，保养按摩耳朵志气发

我们常听说一句话：男人要“三十而立，四十不惑”。为什么男人要“四十不惑”?何为“不惑”?“惑”字从心，“或”有摇摆不定的意思，也就是说40岁的男人在这时候要从心态上、神智上学会沉淀，摆脱年少轻狂的心境。有人如此形容男人：少年时期像只猴，中年时期像头牛，老年时期像只狗。40岁的男人就应该像头牛，不仅从精神上要像牛一样忍辱负重，身体上也要像牛一样强壮有力，这样才能撑起家的重担。然而有的男人却在40岁的时候依旧碌碌无为，甚至总是举棋不定，精神萎靡，这有时候或许不是精神上的原因，而是身体出了问题，准确地说，是肾出了问题。

肾是什么?器官?没错，但肾对于男人的重要性可不是简简单单的一个器官就能概括的。《黄帝内经·素问·调经论》中说“肾藏志”。也就是说人的志气、志向是藏在肾里的。男人最不能缺少的是什么?就是志气。我们常言“有志者，事竟成”，一个男人要想有所成就，就一定要有志气、志向。有人笑言，这志气是精神上的事，与肾何干?中医里言“肾藏精”，精为何物或难以形容，但身体内津液的正常运行与代谢却与肾精的蒸腾息息相关。

可以说肾精蒸腾后的肾气对体内的津液有着统领作用。我们常形容青少年是“朝气蓬勃”“志气风发”，形容老人则是“老态龙钟”“老来糊涂”等，这就是因为年轻人肾好，肾精足，有精神有志气，而人老了以后肾不行了，肾精气化无力，就像即将报废的引擎没有办法将燃料转化为动力，机器自然不能正常运转。所以，要想老来“精神矍铄”，平时就要对肾好一点儿。

我们身体上有很多器官对肾都有很好的保健作用，例如我们用来倾听世界的耳朵。有人觉得奇怪，耳朵在脑袋上，离肾那么远，怎么保健?大家好好看一下耳朵，再看看有关肾的图片，就会发现，耳朵和肾长得很像。其实，这是有原因的，因为耳朵和肾是有“血缘关系”的。《黄帝内经》里言，“肾开窍于耳”。

肾的好坏与耳朵的听力有着密不可分的关系，肾好则听觉灵敏，肾若衰退则听力下降，这就是为什么老人会出现耳聋眼花的情况了。而且，中医还言“心为耳窍之客”，换言之，心与肾关系密切，且两者关系正常时才能维持耳朵功能的正常，肾属水，心属火，水火不容却又相互制约，倘若一方势弱，水不能制火，火气过盛就会出现心神不定、耳鸣、耳聋甚至幻听的现象。

中医的众多诊断方法里有“望耳”这一诊断方法。耳朵与肾关联如此紧密，我们自然也能从耳朵的表现上读出肾的状态。健康状态下人的耳朵是红色肉厚有润泽之气，此乃先天肾气充足的表现。一旦它变了颜色，就说明身体出问题了。耳朵苍白，则大多为贫血之症;耳垂发青，就说明你房事可能需要节制;耳薄并且呈红或黑色，则说明你肾精亏损;如果耳轮出现干枯焦黑的情况那就不妙了，很可能说明你的肾已经极度亏虚，身体或生命可能岌岌可危。既然从耳朵可以看出肾的好坏，那么我们也可以从耳朵下手对肾进行保健。

生活中我们最常见作用耳朵上的手法就是“揪耳朵”，老婆总是喜欢揪丈夫的耳朵，并且嘴里还喜欢骂一句“没骨气的东西”。好像揪了耳朵就能让丈夫有骨气、有志气似的。其实也并非完全没有道理，揪耳朵在很多时候是可以让一个人神志归一，不再恍惚。有很多老师上课的时候对付那些容易走神的孩子就喜欢用“揪耳朵”的方法来让孩子的注意力集中，令其“明志”，其实这与耳朵能够作用于肾脱不了干系。在这里提醒，揪耳朵力度要适中，以不疼为限度，不可因此引申为体罚暴力。说了这么多，我们还是细说一下“揪耳朵”的各种方法。

方法一，双手拉耳。将左手绕过头顶，揪住右耳拉动数十次，然后换右手拉左耳数十次。现代医学发现拉耳朵的方法可以安神，对焦虑情绪起镇静作用。其实是因为拉耳朵可以强肾，肾水得以补足，心火就得到制约，心神不定的情况就没有了。

方法二，双手掩耳。用双手的手心捂住双耳，其他手指自然地放在脑后。然后用两手的食指弹击中指，这时候你会听到“隆隆”的响声，这就是流传千年的“鸣天鼓”。“鸣天鼓”由元初著名养生家全真教掌门人丘处机所创，这位大师一生遵循养生之道，甚至还影响了成吉思汗，而其也活到了80岁高龄。后来这一方法更是被我国传统健身法“八段锦”和“易筋经”所纳入，且《易筋经》里言：“左右鸣天鼓，二十四度闻。”所以，做鸣天鼓时，左右要弹击24下，节奏要均匀缓和，力度要由轻至重。

方法三，搓弹双耳。用双手分别揪住左右耳朵的耳垂。轻轻地搓摩，直到耳垂发红发热为止。接着揪住耳垂往下拉，再放开手令耳垂复原。每天做2～3次。其实这种方法在我们很小的时候就有所用及了。小时候要是受到了什么惊吓或恐吓，妈妈都会轻轻揉搓我们的耳垂并轻声呼喊我们的名字，这个在民间被称作“叫魂”。

为什么会有这样的方法呢?其实这与我们的肾有着不可分割的关系。中医里言“肾在志为恐”，恐惧或惊吓都会使肾受到伤害。大家都知道受到惊吓时有“吓得腿都软了”或者“尿了裤子”的尴尬情景。这就是因为肾主水，又主骨，受到惊吓后，肾精不固，就会大小便失禁，又不能主骨，就会两腿发软，甚至因肾伤心，出现神志不清的现象。

方法四，用双手由前向后地推耳朵，以听到“嚓嚓”的声音为度，此时就可以达到活跃肾脏的目的。

最后，让我们再回归本质说一下耳朵的基本功能——听。我们平常用耳朵倾听世界万物的声音，殊不知，这些声音中就有助于我们养肾的音调。古代音律中有五声之说，分别为宫、商、角、徵、羽，五声有正对五行，其中羽声(相当于西方音乐的A调)属水，可入肾。所以，我们可以偶尔停下来听听音乐，做一下以上保健方法，不失为一个养生享受之道。

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