女人养生的秘诀,要像爱母亲一样爱护我们的肺
女人养生的秘诀,要像爱母亲一样爱护我们的肺
肺就像我们的母亲一样,每天无怨无悔地操劳着我们全身的气,合理分配,妥善安排,保证身体这个大家庭平平安安。过度的操劳,肺很快就老了,所以,一定要像爱母亲一样爱护我们的肺。
肺是干嘛的呢?肺负责将我们呼吸时吸入的空气,以及食物通过脾转化而成的精微之气安排发放到全身。有了气的推动,血液才能在你身体里欢快地循环,气血足,你才能面色红润可人,显得年轻又有活力。
另外,它每天会及时清理你全身的脏气,随着呼吸和流汗,把体内的垃圾(毒)排得干干净净,让体内不生尘埃。肺,就像我们的母亲一样勤劳。
肺功能好的女性,肌肤纹理细腻,几乎看不见毛孔,而且富有水润感,涂抹护肤品也很容易吸收。这样的女性,反映灵敏,行为果断,做事有魄力,在事业上能比一般人取得更大的成就。
肺功能出现问题的女性,气肯定不足。气不足,就没力气推动血液去营养身体,更没法儿把身体里的毒素排干净,从而出现肌肤粗糙、干燥、瘙痒、过敏、毛孔粗大、失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常等症。
另外,肺气弱了,对血液的推动慢了,就会连累到心,让人胸闷,咳嗽,鼻子不通,甚至患上哮喘。
我有位患者,在家里的跑步机上锻炼出汗后,图一时凉快,汗还没干就开始吹空调。结果,风从她的毛孔和皮肤直接窜到肺里,肺被寒邪困扰,不能顺利地为全身供气,更没法很好地清理体内的浊气,这使她每天不停地咳痰,而且还胸闷,呼吸不畅。
她找到我后,我嘱咐她在每天上午9点到11点脾经当令的时候,把半斤生姜去皮拍碎,跟水一起煮。煮好后盛一碗出来,余下的生姜水倒入泡脚桶中,稍凉时,泡脚30分钟,水要没过脚踝以上。另外,在泡脚的同时,把留下的那一碗生姜水趁热喝下去。她回去后就照此法做了,不一会儿,就出了一大身汗。她打电话告诉我说舒服多了,但我不准她扇扇子,好让汗痛快地流出去。我还告诉她放上节奏激烈的金行鼓曲《将军令》,让金行音乐和生姜水一起调动她体内的肺金之气,合力驱走体内的寒气。
以往,她也有过类似的情况,每次都要吃半个月的药,但这次我只用了最普通的生姜就把她的病治好了。生姜五行属金,肺也属金,所以用生姜来驱肺上的寒邪再好不过。
还有,上午11点保养肺效果最好。肺经五行属金,脾经五行属土,土生金。每天中午11点的时候,脾经最活跃,能最快把食物化生气血的精华送给心肺,肺此时得到的养分最充足。
因此,在脾经当令之时调治肺系统毛病立竿见影。鼓曲《将军令》五行属金,铿锵的节奏能使肺有力地伸缩,毛孔打开得更彻底,从而与以上方法强强联手,把寒邪彻底逐出体外。
— —转自、张鹤瑶《不生病的纪律:女人身心性护养宝典》
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