性爱的十条守则，两性性爱“新说法”

性爱的十条守则，两性性爱“新说法”

古人历来重视房中术。在中国长沙出土的马王堆医书《天下至道谈》中，就总结了一些夫妇爱爱时的“基本守则”，有“十修”之说，即一曰致气，二曰定味，三曰治节，四曰劳实，五曰必时，六曰通才，七曰微动，八曰待盈，九曰齐生，十曰息形。

浙江中医药大学附属第二医院男科中心主任医师赵高高介绍，具体来说是：第一，做到顾养肾气，维护精气;第二，要求双方都有对性爱的情趣;第三，要有一定的节律;第四，要避免性爱过劳、过频和劳损内伤;第五，双方要掌握性兴奋的适当时机;第六，彼此存有爱意，双方要沟通性爱中的问题;第七，爱爱时适合轻微、缓慢的动作;第八，性爱应在双方精力旺盛的时候，男性玉柱充分勃起时;第九，要夫妇精气互养，同求长生健乐;第十，事后应该静下来休息一会儿，调养生息。

赵高高提醒，抛弃一些唯心的说法，古代养生理论中有很多非常有价值的内容。如在“十修”中我们可以看出，对于性满足，古代房中术更强调女性的感受，认为只有在女性得到性高潮的情况下，才对彼此有利。所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。此外，房中术最讲究性生活时要有前戏;性爱时间适度，且一定要等女性获得性高潮后再结束。这与现代性学中强调充分前戏、控制性爱时间的理论不谋而合。

“十修”还体现出房事适度的重要性。房事过度的人常常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等症状。现代医学研究认为，失精过多，雄雌激素亏损，可能导致人体免疫功能减退，内分泌失调，代谢率降低等。这充分说明“纵欲催人老，房劳促短命”的传统观点。

人们享受性爱的理由千奇百怪。美国得克萨斯大学的研究人员得出了237个答案。无论男女，最普遍的答复是：想经历身体的愉悦、被所爱的人吸引了，或性爱感觉很美妙。由此可见，对待性生活的态度，没有男女之分，更多时候是源于一种冲动。这有力地反驳了过去的传统认识，如“男人因性而爱，女人因爱而性”。

拖把和吸尘器，比鲜花和巧克力更容易讨女人欢心。这是一位美国心理学家花了30年时间得出的结论。这再一次证明，家务并不是女人的专利，如果丈夫愿意在家务事上帮妻子一把，后者一定会心存感激，然后在性爱上投入更多的热情。

每个人每天都会做一些与性有关的梦，约占所有梦的8%，只是有些人可能意识不到。

这是一位睡眠学家坚持了21年后得出的研究报告。其实，性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。它多发生于男性青少年中，且发生率有明显的年龄差异，一般随年龄增长而增加。弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望冲进意识，就会打断睡眠，这些愿望被允许以梦的伪装形式来得到部分表达，也就减轻了人在现实生活中遇到的压力。

男人和女人其实都对性爱有高度预期。专家指出，人们总是误解男女在性爱方面的反应，认为前者只在意性感受，而后者却难以达到高潮。但事实上，男人未必期望有多个性伴，而女人在充满激情时，对性的渴望也并不比男人少。因此，在性爱面前，“人人也都是平等的”。

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