熬夜的保健养生,一定要熬夜者的3个对策 经常熬夜的人身体长时间处于超负荷状态下运转,身体容易出现各方面的功能性紊乱情况。要知道在中医看来,日月有别,日即为阳,夜即为阴,想要身体平衡,阴阳就要协调。经常熬夜的人,黑白颠倒,长时间损耗阴气,很容… 类别:养生保健 标签:熬夜保养 熬夜者 阅读了1024次