瑜珈提升睡眠质量 最简单的睡前瑜伽动作解说 瑜珈提升睡眠质量,最简单的睡前瑜伽动作解说。经过一整天上班、上课的疲劳后,利用晚上休息时间,做点较柔性的瑜珈,不仅放松紧绷肌肉,也能让晚上更好睡喔!介绍几个适合晚上做的瑜珈动作,包含一些简单伸展动作,不… 类别:养生保健 标签:美容美体方法 阅读了534次
怎样保持年轻的面容?女人保持年轻的方法 怎样保持年轻的面容?女人保持年轻的方法。是不是常常羡慕电视媒体上的名人、艺人,好像数十年如一日,完全看不出岁月的痕迹?除了天生基因的优势之外,美丽的关键其实也取决于后天健康营养的饮食和愉快的保养心情。根… 类别:养生保健 标签:美容美体方法 阅读了4927次
让大腿线条变美力的方法 精油刮痧有什么好处,大腿刮痧的方法示意图。大腿越细越好?虽然这篇文章到目前为止,都一直在讨论怎么把大腿变细,但大腿真的是越细越好吗?其实已经有不少研究发现,脂肪囤积在上半身(苹果型或啤酒肚身材),比囤积在… 类别:养生保健 标签:美容美体方法 阅读了1608次
瘦大腿内侧成功经验2分钟刮痧就能疏通肝经助排毒 瘦大腿内侧成功经验2分钟刮痧就能疏通肝经助排毒。疏通肝经,解救肉肉腿。大腿内侧是肝经通过的地方,刮肝经适合肝脏排毒功能较差或是得过肝炎,还有大腿内侧脂肪堆积较多的人。一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题,… 类别:养生保健 标签:美容美体方法 阅读了5626次