产后塑身应从月子开始 新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外,最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息,足吃足喝,就会与美丽越来越远。坐月子过程中,每天吃得多动得少,身体吸收了大… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了1551次
产后减肥要小心饮食,哺乳期兼顾健康与减肥 产后减肥要小心饮食1、不要进行非常苛刻的节食,而是逐渐减少进食:如果你没有母乳喂养,你就可以开始比维持正常体重的水平再稍微少吃点。但是不可以进行严格的节食——女性要保证身体健康,每天最少需要摄入1200卡路… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了4184次
产后疯狂运动一定会瘦吗?产后恢复身材忌穿束腹带 当宝宝诞生到这个世界后,许多妈妈心里想的除了照顾孩子,就是想赶快拯救自己的形体,像电视上那些辣妈明星一样快速恢复魔鬼身材。不过,女性同胞们别太心急,根据专家指出,如果产后过度减重,反而可能会对身体有反… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了663次
如何淡化女性私处色素一分蜂蜜加三分面粉 方法如下:一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在私处和乳晕上。(有网友采用的是蜂蜜+珍珠粉1:3混合,注意:一点点蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉,但是需要调一会儿才调得匀,要耐心,有时还要加… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了541次
春天是新妈妈瘦身的最佳时机 生完孩子之后,很多新妈妈的身材都会走样,春天来了,夏天就不遥远了,为了能在夏天穿好看的衣服,春天新妈妈就该好好的减减肥。冬天太冷,新妈妈都懒得动,而且冬天的骨骼比较脆弱,运动的时候风险比较大,那么想要… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了466次
哺乳期月经多久来算正常?产后月经不规律怎么办? 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后哺乳期月经多久才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。哺乳期月经多久才会来?从医学角度来讲,根据子宫内… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了366次
新新宝妈的自我学习,产后妈妈需要注意的多个问题 妈妈们在产后心理也放松了很多,她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。有些产妇急于恢复身材,月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样,会影响尚… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了4169次
新新宝妈的自我学习,产后多久来月经才算是正常? 产后月经的恢复因人而异,早的可在产后6--8周来,晚的在产后一年或一年半,而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况,在进行哺乳时产生催乳素会抑制排卵,也会对月经有影响,因此哺乳有推迟月经来的作用… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了1299次
新新宝妈的自我学习,新妈产后做好6件事助身体恢复 一、观察产后出血量据统计,我国有约6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因而引起产后出血。比如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等情况,都有可能造成新妈咪产后无法止血。正常情况… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了4146次
产后恢复不好有6大后遗症,你还在忽略自己的身体吗 后遗症1、产后腰腿痛许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这又是为什么呢?这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必… 类别:养生保健 标签:女性产后保健 阅读了723次