养生饮食秘诀,熟食深色蔬菜,生吃浅色蔬菜 一直以来,人们往往认同生吃蔬菜的方法,以为这样能更好保存食物中的营养,因此对健康有利。但实际上,有些蔬菜熟食效果则更好。简言之,深色蔬菜应熟食:浅色蔬菜应生吃。常吃蔬菜有利于健康这是人人皆知的养生真理… 类别:养生保健 标签:饮食秘诀 深色蔬菜 浅色蔬菜 阅读了510次