体内湿气寒气重怎么办，身上寒气湿气重怎么解决

体内湿气寒气重怎么办，身上寒气湿气重怎么解决

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体内寒气湿气重，应用中医中药治疗效果较好。寒气，湿气是中医的病理机制。

由于过度劳累、饮食调理不合理、吸烟饮酒过多、脾胃功能失调、运化水湿功能紊乱导致体内湿气聚集。感受风寒之邪侵袭，气候潮湿等，外寒与体内湿气结合，成为有害的浊气，給机体带来严重的危害。需要在医生的指导下，根据不同的症状辨证论治，选择温中祛寒除湿的方剂，薏苡仁汤、化湿汤等进行调理。同时还可以通过艾灸、拔罐、汗蒸、泡脚等一些在家就能够完成的方法来祛寒湿。

艾灸：艾灸是一种常用的中医疗法,对祛除寒湿有较好的疗效。艾灸的方法很简单,只需点上艾条,然后用艾条熏相关的穴位。在坚持使用一段时间后,身体内寒湿之气会大大减轻。

拔罐：中医拔罐可以有效地清除寒湿之气,一般在三伏天进行拔罐治疗,效果比较好。皮肤拔罐后,皮肤会出现一些小问题,如皮肤变红、有瘙痒感、出现小水泡等,这些都属于正常现象,不必担心。

汗蒸：如果经常汗蒸,会把身体内的湿气和寒气排出体外。由于在出汗的过程中,身体的温度会上升,这就要求皮肤表面的毛孔都要完全打开,通过出汗来达到散热的目的。而且在这些汗液中,有许多寒气和湿气。

泡脚：身体内有寒气湿气重的朋友,每天用热水泡脚,也能起到除寒湿气的作用,所以身体内有寒气湿气重的朋友,可试试这个方法,简单实用。水泡脚除了单纯用热水外,采用君多健泡脚包这样专业的药包效果会更好。

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