健身运动话扇舞

健身运动话扇舞

扇舞可以说是目前全民健身运动中的一个“大”项目，参加人数之多，普及地方之广都是空前的。每日清晨，只要有健身运动点就会有一大群中老年人手持大红扇，在优雅的乐曲声中翩翩起舞，真是百花争艳、美不胜收。人们在欢笑声中挥舞手中的彩扇，眼看扇动，手跟扇舞，腰连扇转，脚随扇跳，伴着悦耳的曲调，怀着愉快的心情，身心不由大获其益。所以说，扇舞已成为男女老幼都喜爱的全民健身运动。

扇子几千年来一直是人们热天用来纳凉的日常用品，后来发展成舞台上演员艺术表演的道具，而现代的健身扇不仅包含各种拳术(如太极拳、木兰拳等)的基本动作，而且还把戏曲持扇的表演艺术结合起来，同时又吸收了现代各种舞蹈的精华舞姿，拳艺、戏艺、舞艺三者有机配合，才编排出今天优美、人们又容易接受的各种扇舞曲目。

扇舞的曲目很多，大致分两大类，一类为“武”彩扇舞，如中国功夫扇、杨式太极扇、天风太极扇等，它的动作刚劲有力，显现出武士般的英雄气魄。另一类为普通扇舞，如木兰单扇、双扇、戏曲双扇、歌曲双扇等，大都配轻音乐，轻歌曼舞，易学易舞。彩扇还能做到曲舞相伴、刚柔相济、词型相映。配上《白蛇传》中的“西湖山水”选段，来上一段扇舞，舞者耳听乐曲轻移莲步，犹如漫舟西湖，又如观景湖岸，心身相印，歌舞结合，舞姿曼妙酣畅，心中有一种兴奋舒畅感，这种感受渗透全身，自然能增强体质。

彩扇中的中国功夫扇，配上雄壮有力、震撼人心的中国功夫歌曲，使轻飘飘的舞姿变得刚劲有力，既强健了体魄，也提高了舞者奋发向上、勇往直前的人生精神。

老年朋友在一起，不仅可以跳扇舞，还可以一起纵声歌唱，扇舞所配的歌曲，如杨式太极扇的《珊瑚颂》电影主题曲、双扇舞配的《西湖山水》选段，都是大家喜闻乐见，而且朗朗上口的优美歌曲。

人人纵情扇舞，个个放声歌唱，这种快乐的日子，真是神仙也难敌呀!(娄　云)

君多健：助君多健康！

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