在雨水节气期间，女性该如何养生呢?
在雨水节气期间，女性该如何养生呢?
寒湿为阴邪，在雨水这个阳气上升的季节女性尤其需要注意。"黄帝内经 "云。"湿气通于脾"，如果湿困脾胃，湿痰就会在体内积聚停滞，容易导致女性消化系统功能紊乱、生殖系统炎症(如带下、阴痒或盆腔炎)、月经不调。因此，雨季女性应加强防寒保温，健脾除湿。
"春三月，发陈，勿杀，勿取，勿罚"。北京中医药大学东方医院妇科副主任医师徐翠说，雨水前后，人们应少吃生冷食物，保护脾胃阳气。不要吃有寒气的食物。少吃生冷煎炸、苦涩、伤胃的食物。不吃时隐时现的昆虫(青蛙、蛇、乌龟、鳖等)。多吃山药、百合、春笋、芋头、韭菜等，以达到健脾的目的。
洗发后应及时用热风吹干，避免水湿停留在头发上变凉，"先天不足 "使湿寒聚集在头部，由外向内彻入颅内，带来头痛。如果头发湿了，冷风一吹，也容易发生偏头痛。因此，我们不建议晨起或睡前洗澡，这样会影响阳气的生长和积聚。一个节气有三个戊子，每个戊子的时间是5天。在雨季，一侯力士献鱼，二侯天鹅，三侯草木发芽。当水变暖时，水獭开始捕鱼。他把渔获物放在岸上，人们想象他在做这种祭祀。这就是为什么他被称为霸王。雨季的饮食应根据春季气候温暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口干舌燥现象，适当多吃新鲜蔬菜和水果，以补充人体水分
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