当心这些错误坏习惯 让白领越来越健忘
当心这些错误坏习惯 让白领越来越健忘
很多人还没有到中年，就感觉脑力大不如前，你是不是也这样呢，一起来看看这些错误坏习惯让白领越来越健忘。
除了快节奏的生活和工作的压力，一些你不注意的小习惯，也是让大脑提前老化的凶手。
最近常记不得东西摆在哪裡吗?或者工作上总是想不出新的好点子吗?越来越多人明明年纪轻轻，却时常忘东忘西。“健忘”，不再是老年人的专属。
为什么我们会越来越健忘?专家表示，脑的神经细胞数量在刚出生时数量最多，随着年纪的增加而渐渐减少。然而除了年龄因素外，不当的生活习惯与思考方式也会带给脑部压力，进而妨碍成长。下面是10个加速脑部老化的NG习惯，你一定要戒掉。
1、晚上9点以后吃饭
晚上9点后，大脑与身体进入休息模式，若还吃东西的话，身体便无法好好休息，带给大脑极大的负担。
2、说别人坏话
其实当我们在说否定的言语时，最能听得清楚的就是自己的的耳朵。负面的词汇与行动会让大脑钝化、停止成长。
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