秋冬季节如何补肾壮阳?做菜的时候加点这个

秋冬季节如何补肾壮阳?做菜的时候加点这个

它不仅是五香粉的成份之一，还是烘焙界的宠儿。这个既能入药又能做调料的药材，对于补肾壮阳、治疗腰膝酸软有非常好的作用，它就是肉桂!

肉桂，又名桂皮、官桂、玉桂，其味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效。

在益气补血的名方《十全大补汤》中，就有补火助阳的肉桂。《医学启源》中描述肉桂，“补下焦不足，治沉寒痼冷及表虚自汗。”

引火归元的肉桂性大热，非常适合阳虚体质的人来滋补。阳虚体质的人脏腑功能失调时易出现体内阳气不足的表现，常表现为面色苍白、气息微弱、畏寒肢冷等。除此之外，肾功能不好的人，会经常会出现肢冷怕寒的情况，通过食用大热的肉桂，能够把身体里面的一些寒气给驱除掉，进而可以治疗虚寒腰痛的情况。

现代医学研究也证明，肉桂能通过调节神经体液来调整机体的物质能量代谢，改善机体的应激状态，恢复生理平衡。

肉桂非常适合秋冬季节进补，推荐大家两个肉桂的食疗方。

羊肉肉桂汤

【用料】羊肉200克，肉桂6克，生姜5克，大枣10枚，料酒、精盐、植物油各适量。

【做法】将羊肉洗净，切成块，加入料酒、植物油及精盐少许拌匀腌渍;将肉桂、生姜放入锅中，加清水适量煎煮，去渣，加入羊肉、大枣，煲至肉烂熟时，加入精盐调味即可完成。

【功效】温中健胃、暖腰膝、治腹冷的作用。

肉桂红糖茶

【用料】桂皮3～6克，红糖12克

【做法】水煎去渣，肉桂红糖水煮10分钟，加入蜂蜜即可。

【功效】可以治疗女性腹痛、缓解因阴寒造成的痛经。

肉桂的禁忌

老肉桂保健功效极为出色，但它是一种性质大热的食材，在服用时也有诸多禁忌，特别是那些热性体质和经常出现上火的人，禁止服用老肉桂，不然会让上火症状加重。另外那些患有血热即经常出现咳血吐血的人也要禁止服用老肉桂。

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