如何避免更年期的夫妇不和?

如何避免更年期的夫妇不和?

作为夫妻，能够和睦、愉快、幸福地度过更年期是一值得庆幸的事，因为进入更年期后生理与心理都将出现一系列变化，对夫妻关系也是一个严峻的考验。据统计，有将近半数的中老年夫妻，年轻时卿卿我我，而进入更年期后却嘀嘀咕咕，常为一些琐事吵得面红耳赤;更有甚者，矛盾僵化之后则“大吵三六九，小吵天天有”，有些人因此而离了婚。

更年期妇女精神、心理有可能会出现暂时变态，常出现忧郁、焦虑、固执、多疑和易激动等症状，原来能够谅解、忍让的事，现在就不然了，甚至给丈夫立规矩，强迫服从，常因丈夫破坏“家规”而发火，责备训斥或哭闹不休。如果丈夫年龄较大，也进入了更年期，那么两个人更是“针尖对麦芒”，闹得不亦乐乎。若年轻时夫妻关系就有裂痕，长期缺乏温暖，更年期时则会加重夫妻不和。

性生活改变也是造成更年期夫妻不和的原因之一。一方或双方由于更年期心理或生理上的变化会引起性欲减退;更年期妇女性器官萎缩，外阴及阴道分泌物减少而变得干燥，伸展性和弹性均差，性生活易有不适或疼痛而达不到快感;一方或双方性观念改变，认为年龄大继续进行性生活是不正常的、羞耻的，从而自我压抑了性兴奋;或因一方体弱多病，限制了性活动。以上这些原因都可能导致性的不满足，从而影响夫妻和谐和生活的融洽、美满。

更年期如果发生夫妻不和，对双方的身心健康都极为不利。心理学家认为夫妻冲突是一种生活应激事件，可使交感神经兴奋，植物神经紊乱加重，易患高血压、溃疡病和冠心病。同时，因夫妻关系不好，易引起轻生念头或导致一些不良行为，如吸烟、酗酒，以借酒消愁，更加影响身心健康。

因此，更年期时夫妇双方都要学点生理与心理常识，了解各自及对方的变化特点，以避免因误解而引起的夫妻关系紧张。双方应相互体贴，互敬互爱。特别是身体较好的一方要耐心、体谅，不能厌烦急躁;另一方也要克制自己，互相适应，不要为了区区小事，纠缠不休。更年期症状较重者，应及时找医生诊治。对于出现的性问题，不应回避，应相互讨论，求得相互的理解，必要时找性医生咨询。

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