男性保阳气为主：男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质，选择合适的“补阳气”食疗。男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上。因为肾主阳气收藏，人体的阳气…

我们在一个喧闹的社会中生存，对我们的心里和身体都是一个重大的考验。现在大多数人，尤其是中老年人都开始注重养生。养生即养、保养、补养之意，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的…