肾虚的分类，肾对生命的意义
肾虚的分类，肾对生命的意义
体总共有两个肾脏，在人体的腰部脊椎的两侧，一边一个。西医认为肾脏是人体生成尿液、调节体液平衡、清除体内代谢所形成的废弃有毒物质的重要器官。肾脏同时还担负着人体的内分泌功能，以确保身体内环境的平衡和稳定。
而中医所说的肾，并非指单独的肾脏，实际上指的是一个完整的生命系统，它涵盖人体的生殖系统、泌尿系统，乃至神经系统和骨骼等所有的体系，在总体上调节着人体的各项功能，源源不断地为人的生命活动提供着基本的物质基础和原动力。
《素问·上古天真论》说：女子“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”;丈夫“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子” “天癸”藏于肾，《黄帝内经太素》曰：“天癸，精气也。”所谓的“天癸”，是一种与生俱来的精微物质，古人称之为“无形之水”。
这种形成了我们生命的基本信息的原始动力，也会在母体中生命初成胚胎的同时，储存和封藏在新生生命的肾脏之中，成为未来又一轮生命诞生与发育成长所需要的、最初的原动力。人类繁衍和孕育着一代又一代新生命的物质基础，就是存在于人体中的肾之精气。所以古人才会这样说——肾为先天之本，是储藏人体能源的粮仓。
肾虚大体上可以分为两种类型，一种叫做肾阴虚，一种叫做肾阳虚。
1.肾阴虚
肾阴虚严重者，会引起男女不育不孕。对于男性来说，主要表现在精子数量少，而且质量下降，同时伴有性功能障碍。对于女性来说，经期会延长或者缩短，同时会出现口干、失眠、烦躁等症状。而造成肾阴虚的主要原因是人体内液体的缺乏或者减少。这种液体包括血液、唾液、**、内分泌液、消化液等。这时，就应该针对缺乏的各种不同的液体进行食补，也就是人们常说的，缺什么就吃什么，吃什么就补什么。
2.肾阳虚
肾阳虚严重者，会导致人的运动系统、内分泌系统、心血管系统等的紊乱。其主要表现有四肢寒冷、多汗、乏力，还可能出现前列腺炎、小便清冷、尿后滴白等，甚至包括一些消化系统症状如大便呈汤样，也包括心血管系统症状如心悸。
肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是一致的，比如腰膝酸软、四肢乏力，但是肾虚更多的表现是功能性的。所谓的四肢不温，肾阴虚是五心烦热，肾阳虚则表现出手脚发凉、面色容易黄白、畏寒怕冷，如果是中青年人，会出现**减退、阳痿，人经常会感觉神气疲惫。
肾阴虚与肾阳虚在很多时候也会相互影响。比如，肾阳虚一旦过度，会引发肾阴虚;而肾阴虚过度，也会引发肾阳虚。俗话说，物极必反，就是这个道理。中医讲，以火攻火，以毒攻毒，也就是说，在诊治与进补的时候，并不是缺阳补阳、缺阴补阴就一定是好的。
要说明的是，肾虚时一定不可盲目地进补。比如，由肾虚引起的性功能障碍，如果是由“阴虚”引起的，便不能进补壮阳药，如鹿茸等，否则，不但对此症无益，反而还会伤害自己的身体。此类壮阳药物对于因糖尿病引起的阳痿症状，不仅没有丝毫的帮助，反而可能引发意外事故。而且，有一些人虽然也出现了肾虚的症状，比如性功能减退或者腰酸背疼，但却是因为平时缺少必要的运动所致，并不是什么大的问题，是不需要吃药或者诊治的，只要调整一下自己的生活方式，很快就能恢复如初了。
什么是补肾、养肾、护肾：
通常的情况下，人们会将补肾、养肾和护肾混为一谈，认为都是在补肾，其实它们是有明显区别的。如果没能将它们区分开来，就会影响我们对肾的认识，从而错过了对肾的补、养、护的最佳时机。
对于补肾这个词，我们并不陌生，并且也都知道一些补肾的食物及药物。也就是说，补肾是需要药物和食物的，这里所说的药物不是西药，而是中药。但是，养肾和护肾就不同了。所谓的养，就是休养，让肾得到充分的休息;而护，则是保护，让肾不受伤害。
我们的日常生活离不开饮食、起居和适当的运动。保养肾脏，在这些方面都要有一定的讲究，比如清淡的饮食、有规律的起居、经常参加户外运动等，特别是经常活动腰部，能让腰部的气血得到循环畅通，使肾脏得到很好的滋养。即便知道自己的肾很健康，也是需要进行护肾的，比如热天不让背部外露。不少人在热天都有打光膀子的习惯，这时，如果不注意护肾，就容易让肾着凉。如果有了肾虚的问题，就需要进补了。怎样补肾，也是有讲究的。虽然补肾有时候离不开药物，但却不能乱服药，因为药物都有药性，一旦服错了药，不但起不到补肾的作用，还可能引发其他的疾病，从而影响健康。
生物的生长依靠着天上的太阳，而太阳日复一日地照耀着大地，大地万物就会生发出无限的生机。人体也是一样，也要依靠着人体中的太阳，维系着人体的生命活力。所以明代的大医学家张景岳指出，人体的温度就是依靠着肾阳之气来维持的肾就是人体中阳气的发源地。
《景岳全书·传忠录·命门余义》有这样的一段话：“命门为元气之根，为水火之宅。五脏之阴气，非此不能滋;五脏之阳气，非此不能发。”肾阳作为“命门之火”，对整个人体起着阳气升温的作用，源源不断为人体提供热能，使人的机体时刻保持暖流充溢。正如医经著作《类经附翼》所记载：“肾阴充则诸脏之阴亦充，肾阳旺则诸脏之阳亦旺。”
也就是说，肾阴为人体“诸阴之本”，肾阳为人体“诸阳之根”。如果人的肾阳气不足，就容易使人忌寒畏冷、腰膝酸痛。而阳虚必然伤阴，如果人的肾阴不足，又会使人咽燥口干、手脚心热。这样一来，人身体内在的阴阳就会失去平衡，那么各种疾病也就会随之而生。
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