如何摆脱肾虚问题?教你如何快速摆脱肾虚
如何摆脱肾虚问题?教你如何快速摆脱肾虚
如何摆脱肾虚问题?教你如何快速摆脱肾虚。正哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,无处不在的竞争,无休止的压力,长期精神紧张……这些几乎是每个男人都要面临的沉重"课题"。而人到中年生理功能由盛转衰,身体渐渐出现了肾虚的表现。如何才能摆脱"肾虚"这个隐秘的痛呢?
1、培养正确的性观念：培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。
2、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。
3、烟酒可导致阴茎勃起障碍：使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
4、注重食疗：阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。
如何摆脱肾虚问题?艾尼森提示肾虚早泄很容易造成家庭不和，丧失自信，加重病情早泄会让男人觉得自己不“行”，如果有早泄，在性生活中，妻子的性要求不能得到满足，长期影响下，必然会影响到夫妻的感情，进而造成家庭不和睦。
从中医角度来讲，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的症状为身体长时间感觉“热”，主要有头晕、腰酸、燥热、虚汗、 多汗、耳鸣等。肾阳虚的症状是腰腿酸痛、常年畏寒、四肢发冷，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状。
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