三时期男性最易患阳痿,体育锻炼治阳痿的方法是什么?

本文位置:男士喷剂> 养生保健 发布日期:2019/6/7 6:22:52 阅读了

三时期男性最易患阳痿,体育锻炼治阳痿的方法是什么?

阳痿对于任何一个男性而言都是致命的打击。科学家发现,阳痿男性最常出现在三个时间段,一个是新婚期,一个是婚姻疲倦期,另外就是更年期。这是为什么呢,下面和艾尼森一起来看看具体的分析,并找出解决的方案。

新婚燕尔:新婚燕尔时期发生阳痿的原因是什么呢?这个阶段,性知识较为缺乏,易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动,使初期的性体验发生障碍,如勃起不充分、射精过快等。这样,潜意识可能会埋下隐患,如对性活动失败的畏惧,总担心不能作出正常反应。新婚阳痿是指新婚期性交时阴茎勃起失败率达75%以上者,新婚偶有次性交不成功,不能称谓阳痿。

结婚之初,男方常有这样的心理表现:冲动,急于求成但缺乏经验;怕女方疼痛,心里过意不去;担心自己不能完成“使命”,出现阳痿或早泄而丢面子。基于这些心理因素,加上操办婚事的劳累、体力不支,使得性冲动无法形成,阴茎便无法勃起或勃起后不久又变得疲软。一旦有了第一次失败,下一次便会忧心忡忡,以致一段时间里屡试屡败。于是,他们就担心自己患了阳痿。其实,这不是阳痿,而是较正常的反应。因为夫妻间的性生活,本来就有一个磨合的过程;一旦两人熟悉配合了,这种情况就不再存在。

结婚十年左右:结婚10年,夫妻难免产生“审美疲劳”,性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验,把两只猴子关在一起,让它们反复地交配,天长日久,公猴便对母猴失去了热情,转而希望去寻找新的母猴,这是“审美疲劳”产生的重要原因。

婚后,由于妻子为家为孩子操劳,身材走形,皮肤松弛,风华不再。这样的情形,丈夫容易觉得夫妻生活乏味,提不起“性”趣。专家指出,像上述的这种心理性性功能障碍非常常见,特别是在中年男性中,其发病率非常高,夫妻之间过于熟悉而缺乏性刺激,或者夫妻双方感情不和睦而对性生活产生厌倦感,让男方在潜意识里产生一种抗拒心理,从而无法勃起,这是造成中年男性心理性阳痿的重要原因。

体育锻炼治疗阳痿的方法:

1、骑自行车:骑自行车不但能健身,还能预防阳痿呢。你尝试过慢跑或步行上班吗-如果办公地点离家近的话,放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。

2、跳绳和做操:跳绳和做操是我们从小就熟悉的运动了,跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。可每天跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

3、慢跑:慢跑不仅可以减肥,还能预防阳痿呢。先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功,双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。

体育锻炼治疗阳痿的方法是什么?以上就是相关内容的介绍。有一些男性只是知道天天进行锻炼就都可以帮助治疗阳痿早泄,他们用的办法并不是特别的科学或者是特别地用力的做运动,这样都是不科学的锻炼,想要有效的帮助自己身体尽快的康复,那么根据以上的办法可以尝试一下或许有意想不到。

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