男人肌肤保养问题，唤醒肌肤让男人越懂越年轻

男人肌肤保养问题，唤醒肌肤让男人越懂越年轻

女人睡前，往往要经过很多道复杂的“工序”进行护肤，所以才会有白白嫩嫩的肌肤，让人忍不住想亲一口。而男人呢，往往随意用洗面乳洗洗脸就算完事了，因此很多男生的皮肤都不太好，很容易长粉刺痘痘，女生一看就不想接近。你想要更加吸引女生吗，那就不要再粗暴地对待你的脸了，面对男人肌肤保养问题，要用正确的方式呵护肌肤。

1、胶原蛋白的补充：没有了胶原蛋白，你的肌肤注定要布满许多干裂的细纹。

2、保护你的眼部肌肤：大太阳镜绝能够帮助你眼部的皮肤免受紫外线的伤害。

3、不要吸烟：烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。

4、控制你对糖分的渴望：听到这个你也许会感到叹息，因为自己爱吃的很多东西都含有较高的糖分。但是一些专家始终坚定，糖分一定会老化你的肌肤，破坏肌肤的胶原蛋白以及弹性蛋白，对肌肤造成严重的伤害。

5、淡化色斑：皱纹也许是肌肤的一个很大麻烦，但实际上肌肤所产生的色斑更是一大难题，它会增加你的实际年龄。它可能会让你感觉变老了10到15年。最有效的解决办法就是选一款很好的，并且针对色斑的。

6、对抗自由基：抗氧化剂是皮肤护理的超级英雄，它能够保护肌肤免受恶劣环境给肌肤带来的伤害，被称为对抗自由基。自由基会打破胶原蛋白和弹性蛋白。每天早上，我们都需要保护我们的肌肤免受自由基的伤害，所以我们要使用含有抗氧化剂成分的护肤品。

7、全面防晒：太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大，它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡，厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作，在强烈的太阳下我们使用的防晒产品起码要有spf30的防晒功效，全面抵制太阳对肌肤所造成的伤害。

8、放松你的脖子：“流汗，喘气，甚至是发出哼声”，皮肤专家brandt说“我看见男士们在跑步锻炼时都会做出这些反应。”，“他们加强了身体的肌肉，却导致了面部肌肤的下垂”。我们应找到正确的锻炼方式，防止我们的脖子处于紧张的状态，这样才能够保护好我们面部的肌肤。

9、吃健康食品：新的调查显示，食物中所含的维生素c与锌较低，会降低我们皮肤的自我修复能力。保持我们的肌肤处于良好的状态，我们正确对待我们的饮食，如富含脂肪的鱼类，如鲑鱼，或是大量的绿色蔬菜或是杏仁，核桃等一些含有丰富维生素的健康食品。喝绿茶也有助于保护我们的肌肤。

10、最好的保湿：这里有一款你们不知道的，并且具有超强保湿效果的保湿液，它也将会保护你的肌肤免受自由基的伤害，纽约的皮肤专家fredricbrandt说“脱水，会导致肌肤氧化，并且产生出自由基。”皮肤专家florida说，“没有足够的水分，你的肌肤将无法自我修复，同时还要忍受对肌肤更多，更大的伤害。”

11、唤醒你肌肤的弹性：恢复肌肤的弹力：皮肤弹性蛋白的流失往往被人们所忽视，没有及时的使用弹性蛋白，肌肤已失去了往日的弹性。在我们年轻时就应注意弹性蛋白的补充，糟糕的是我们没有在年轻的时候重视它，而到年纪稍大时，已经无法弥补。不过有一个最新消息：科学家已经想出了解决这样问题的办法，就是莳萝的提取。

12、助于肌肤健康的药物：当你不能在饮食获得一些有助于皮肤的成分，那么尼克以适量的加入一些药片的使用。如辅酵素q，它含丰富的抗氧化成分，可以保护皮肤免受自由基的伤害并且提高皮肤的自我修复能力。月见草油，它能有助于皮肤提高自身的保湿能力。维生素c，它能补充肌肤所缺的胶原蛋白。鱼油，含有丰富的脂肪酸，可以形成肌肤的保护膜，并且可以保护肌肤的水分，减小外界对肌肤产生的刺激，还可以减少肌肤表面的一些炎症。

最后提示首先要判定自己的肤质。艾尼森了解到每个人的肤质都是不同的，针对不同的肤质会有不同的护肤方法。比如大部分男生平时脸上爱出油，而且粉刺多，尤其是鼻子，有很多暗疮和黑头，那么你就是油性肌肤;但也有例外，有的男生会觉得自己的两颊很干，容易起皮脱皮，那么你就属于干性肌肤。

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