秋季喝什么茶养肾，男人比较好的养肾方式

秋季喝什么茶养肾，男人比较好的养肾方式

可以说男人一生都在思考如何养肾这个问题，试过许多方法，但仍没有很有好的效果，那么就试试喝茶养肾吧。中国人都有喝茶的习惯，茶是一种健康饮品，喝茶在补肾壮阳这方面，效果也不错哦，尤其是在秋季，天气渐变凉爽的时候，是补肾的好时机。补肾是个长久并且缓慢的工作，养生切勿操之过急否则很难达到“养”的效果。那么男性秋季补肾吃什么好?秋季到来，世间万物由“生长”转为“收藏”，补肾仍然是男性的“重头戏”。那么下面推荐些适宜男性秋季补肾的茶饮。

1、首乌生地茶：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500cc的热水冲泡，待温凉即可喝。

2、桂圆红枣茶：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500cc的热水冲泡，放凉后即可饮用。

3、杜仲茶：此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

做法：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。

4、红枣枸杞茶：滋补肝肾，益精明目。用于虚痨精亏，肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

五行之中秋属金，而金又生水。故按五行之说，秋季最宜补肾。按四季来说，秋处夏冬之间，补肾最能事半功倍。喝茶是中国自古以来的爱好，因为喝茶能够给身体带来许多益处。每天饮用3杯茶，上午补气、下午填精、晚上安神，还可达到养肝护肾的目的。

本文标签：秋季喝什么茶养肾，男人比较好的养肾方式, 养肾保健 男人养肾

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！