戏迷健身靠吊嗓(我的健身之道)
戏迷健身靠吊嗓(我的健身之道)
本人属戏迷，自然就喜欢唱戏。近十年来，每天早晚各一次的“抑扬顿挫”亮喉吊嗓，着实令我得益匪浅，并领悟到了生命和艺术融合的真谛。
据本人考证，唱戏用的是一套传统的发音方法，即在演唱时肺部得蓄足气，小腹还得用力，气从丹田喷发而出，通过喉腔共鸣发出声来。就在完成这一发声的过程中，演唱者的注意力还要高度集中，体内的各器官、体外的手、眼、眉、身以及大脑神经系统都要协调运动，吐字行腔受制于板眼之间。与此同时，再辅以檀板丝弦，锣鼓钵什，待一段戏文唱下来，就等于做了一场气功，心胸神情感到非常舒展。值得一提的是，本人在日常生活中一旦遇上不如意的事，一不生闷气，二不发牢骚，三不动怒火，而是疾步走至附近花园一角或树荫下面，喊上一段传统的《打龙袍》或现代的《智取威虎山》等剧目中的选段;吊上几声梅派的《贵妃醉酒》或麒派的《野猪林》等折子里的唱腔，伴之手亦舞、足亦蹈，摒弃心胸中的烦闷之事，驱散脑海里的愁郁之云，尽快使自己的精神状态从萎靡不振中解脱出来，以恢复往常朝气蓬勃、豁达开朗的本来面貌。
本人陋见，人在世上潇洒走一回，身体乃是最重要的根本，要使这个“根本”充满生机，就得自寻妙招并持之以恒地练就。这别具一格的“亮喉”、“吊嗓”，就是本人已开发的一大项目，使得我在这些年中基本上与“药罐子”无缘。故而常常这般沾沾自喜道：戏迷健身有术，票友乐此不疲。 (文悦)
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