男性应急延时9大技巧,值得存下来,今后用!

男性应急延时9大技巧,值得存下来,今后用!

男性应急延时的技巧，虽然并不能保证每次都能延长特定的时间，但可以帮助男性在性生活中更好地控制自己的节奏和反应。以下是一些值得尝试的延时技巧：

1. 挤压法

方法：这是由美国著名治疗师Masters和Johnson提出的一种方法。当男性快要射精时，女性或自己可以在阴茎的系带(龟头下方)和根部施加一定压力，直到射精的感觉完全消失。这种方法需要一定的练习和配合，通常建议每周至少练习三次，持续12周左右。

优点：被认为是一种有效的延时方法，且相对安全。

缺点：需要两人共同完成，且需要暂停活动。

2. 意念控制法

方法：通过控制自己的心理状态来延长射精时间。在性生活中，男性可以尝试将兴奋度维持在适中水平(如7级左右)，避免过度兴奋。当感觉快要射精时，可以分散注意力，想象与性爱无关的事情，如工作、家庭等。

优点：不需要任何外部工具或药物，完全依靠自身的心理调节。

缺点：控制难度较大，需要一定的练习和自我约束能力。

3. 变换体位

方法：在性生活中尝试变换不同的体位，如侧卧式、女上式、坐式等。这些体位可以减少对阴茎的刺激，使肌肉保持松弛状态，从而延长射精时间。

优点：简单易行，不需要额外的准备和练习。

缺点：可能需要根据伴侣的喜好和身体状况进行调整。

4. 使用避孕套

方法：使用避孕套可以降低阴茎的敏感度，从而延长射精时间。选择适合自己的避孕套尺寸和品牌，确保使用正确。

优点：除了延时外，还能有效避孕和预防性病传播。

缺点：可能对部分男性的性感受产生一定影响。

5. 停顿-开始法

方法：在性生活中，当男性感到快要射精时，可以暂停活动，待紧迫感消退后再继续。通过反复练习，男性可以逐渐延长射精时间。

优点：有助于男性掌握射精反射，提高性生活的控制力。

缺点：需要双方的配合和理解，可能会打断性生活的节奏。

6. 提肛运动

方法：坚持做提肛运动可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，有助于延长性交时间。建议每天做3组，每组50次。

优点：增强肌肉力量，提高性能力。

缺点：需要长期坚持才能看到效果。

7. 扎马步

方法：通过扎马步来提高双腿的肌肉强度和力度，从而增强性能力。这个动作可以加强腿部和臀部的肌肉，为性交提供更多的支撑和稳定性。

优点：增强腿部和臀部肌肉力量。

缺点：对场地和体力有一定要求。

8. 涂抹延时产品

方法：使用延时产品如复方利多卡因乳膏等表面麻醉剂，可以降低局部神经敏感度，延长射精时间。但务必从正规机构购买，并在医生指导下使用。

优点：见效快，使用方便。

缺点：可能存在副作用，如过敏等。

9. 口服药物

方法：在医生指导下使用盐酸达泊西汀等专门用于治疗早泄的药物，可以在一定程度上延长性交时间。但请注意，这些药物应在专业医生的指导下使用。

优点：针对性强，效果显著。

缺点：可能产生副作用，如依赖性、影响性功能等。

需要注意的是，以上技巧和方法并不能保证每次都能延长特定的时间，且每个人的身体状况和反应都是不同的。因此，在尝试这些方法时，请务必根据自己的实际情况进行调整和选择。同时，保持健康的生活方式和良好的心理状态也是提高性生活质量的重要因素。

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