菠萝，是热带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果。那么菠萝的功效与作用禁忌是怎样的呢?下面360常识网就为大家介绍。菠萝的功效与作用1、助…

沙糖桔是一种很好吃的水果，味道很甜而且水分充足，相信大多数人很喜欢吃，沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质，含有很好的营养价值和功效。下面360常识网就给大家介绍沙糖桔的的功效与作用。沙糖桔的…

苦菜是我们日常生活中比较常见的一种小野菜，而且我们在日常生活中经常会将它们晒干泡水喝，这样可以降低我们身体中的一些脂肪，给我们身体带来一些好处。那么苦菜的功效与作用有哪些呢?下面跟随360常识网一起来了解…

黄豆是我们日常生活中，一种比较常见的食物。黄豆具有很高的营养价值。而且对人们的身体健康非常的有利。那么黄豆的功效与作用有哪些呢?下面我们就跟随360常识网来具体了解一下。黄豆的功效与作用1、美白护肤能有效地…

猕猴桃被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢?下面跟随360常识网一起来了解一下。猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养价值极…

茼蒿菜是生活中最常见的绿色蔬菜，也是人们最喜欢吃的一种青菜，它是一年生草本植物，这种植物的茎和叶都可以食用，花和根则可以入药。那么茼蒿菜的作用与功效有哪些呢?下面跟随360常识网来看看吧。茼蒿菜的作用与功…

百香果加蜂蜜是现在非常流行的一种喝法，酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感非常的棒，而且百香果里面丰富的维生素c成分还能帮助女性美容养颜。那么百香果加蜂蜜的功效与作用有哪些呢?下面跟随360常识网一起来…

荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。那么…

茴香菜又名香丝菜，茴香菜的嫩叶可以作菜蔬，果实可以作为香料和药用，茴香菜的根、叶、全草也均可入药。那么茴香菜的功效与作用你了解吗?下面跟随360常识网一起来看看吧。茴香菜的功效与作用1、行气止痛茴香还能加快…

如今在许多国家，选择纯天然、无污染的有机食品已成为一种消费时尚。我国市场上有机食品还只占很小比例，目前我国也在积极开辟有机农产品生产基地，不过主要是面向出口。随着健康和环保观念日益深入人心，有机食品也…

众所周知，日本人与中国人、英国人一起，被列为世界上特别嗜好喝茶的民族。但有趣的是，热爱创新的日本人的最新"茶经"中，又添加了"吃茶"一项。其实，"吃茶"还是在营养学家和食品专家的倡导下推行的。这里说的"吃茶"…

在美国最常见的心理障碍疾病中，患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症和酗酒而名列第三。与人邂逅，有的人会心怦怦地跳，手心出汗，口干舌燥，思维混乱，话都说不出来。由于对社交恐怖，一些人不愿到公共场合去，更有甚者…

一场大雪，给初春乍暖的法国城市雷恩带来一丝寒意。图为2月27日一名行人在当地雪花飞舞的街道上行走。春季阳气渐生，而阴寒未尽，由于冷空气仍在活动，气候多变，温差很大。历来，古代医家都强调“春捂”的通俗说法。…

成年人每天至少需要8小时睡眠才可以保持身体健康——这条“真理”已不再适用，因为越来越多的证据表明，睡觉时间少于8小时可能会更有益于健康。三次大规模的研究发现，每晚睡7小时左右的人寿命最长，其中最近的一次研…

格林海尔博士是美国俄亥俄州辛辛那提儿童医院的口腔科主任，他就儿童的牙齿保健问题发表了自己的独到观点。牙齿保健，从尚在母体中开始格林海尔博士说，孩子的牙齿是在妈妈体内就开始发育的。有龋齿的妈妈，怀孕后一…

格林海尔博士是美国俄亥俄州辛辛那提儿童医院的口腔科主任，他就儿童的牙齿保健问题发表了自己的独到观点。牙齿保健，从尚在母体中开始格林海尔博士说，孩子的牙齿是在妈妈体内就开始发育的。有龋齿的妈妈，怀孕后一…

近来，许多营养学家倡导“地中海式饮食法”，因为不计其数的研究表明该饮食结构以水果、蔬菜、鱼、橄榄油为主，辅以少量肉类，不但可以让人获得均衡的营养，而且长期食用健康长寿，能够有效地减少心脏病的发病率。这…

据泛美卫生组织日前公布的一份调查报告显示，在美国，2/3的成人体重超标，1/3的成人患肥胖症。在加拿大，一半人口体重超标，患肥胖症人口占13百分。阿根廷、哥伦比亚、墨西哥、德国、芬兰、牙买加、科威特和捷克也出…

养孩子真不容易，总有这样那样的麻烦。老大喂母乳，挺方便，半夜哭了，把她拉起来，往怀里一放，她只消吮一会儿，过过瘾，就会睡去。老二喂牛奶，也不算太难，半夜哭了，起来拿个奶瓶往他嘴里一塞，他自己抱着奶瓶，…

“憨豆先生”以特有的笨拙精神扬名，在人们看来，已是相当成功了，可他竟然抑郁成疾，很有些让人不解……做一件事情之前会全力以赴，当完成时，并没有体验到成功的快乐，而是一种失败感，因为总是发现很多遗憾。这就…

几十年来，雌激素替代疗法一直是许多更年期妇女的救星，甚至被众多医生和科学家描述为能永葆女性青春的灵丹妙药。可是近来一项由美国联邦政府资助的科学试验发现，雌性激素替代疗法弊大于利，长期服用雌性激素，患心…

智能、豪华、现代化的办公环境使上班族享受到越来越多的舒适和方便，然而，也由此产生了不少健康隐患：中央空调系统、建筑与装饰材料、办公用品、办公设备、大量的电脑及电器，都是影响室内空气质量的元凶，它们释放…

在美国，经常看到许多青年人为了“扮酷”而整天戴着墨镜，甚至进入室内也舍不得摘下。专家认为，这样会造成眼部疲劳，进而引发眼睛功能逐渐衰退。因此，除非是好莱坞明星或登山运动员，否则没必要长时间戴着墨镜。美…

日本林野厅明年将展开对“森林浴”的研究，从医学角度分析森林对治疗、康复的效果，并在科学的基础上创立新的“森林医学”。林野厅将以孪生人士为研究对象，请孪生子中的一人反复接受森林浴，测试对其提高免疫力和减…

据英国《独立报》3月24日报道，20多年来，医生一再要求他们的患者多吃肥鱼，以增强心脏功能。家庭购物单上每周2次鲭鱼、鲑鱼和类似鱼类食品的消费，曾经被视为一种帮助预防心血管病的有效方法。但据目前一项新的大型…

适量喝咖啡有益心脏11月3日，世界高血压大会在京召开。在雀巢研究中心举办的卫星会上，国内外专家就通过营养方案促进心血管健康展开了讨论。来自瑞士雀巢研究中心的周杰博士发现，肠道菌群对代谢健康的重要性，提出通…

随着社会的发展，离婚已经成为一个不可忽视的社会问题。很多人都认为，好好的夫妻为什么会离婚是一个非常值得深思的问题。在本文中，我们将探讨一些可能导致夫妻关系破裂的因素，并提出一些应对措施，希望能对需要的…

人生如同一场长跑，婚姻则是这场长跑中最重要的一个节点。对于许多夫妻来说，最初的爱情充满了激情和浪漫，但随着时间的推移，一些夫妻会渐渐感受到生活的琐碎和压力，这往往会影响他们之间的关系。然而，好夫妻懂得…

当谈论夫妻生活和性爱时，我们应该保持尊重、理解和包容的态度。然而，为了创作一篇有意义且具有启发性的文章，我可以为您提供一些建议和见解，帮助您发挥想象并探索未来夫妻生活的可能性。夫妻生活是一种特殊而重要…

性生活是生命中的重要组成部分，对个体和情感关系都有重要的影响。本文将探讨如何过好性生活以及和谐性爱的好处。通过了解性生活的重要性、建立良好的沟通、培养爱与尊重，以及关注身体健康等方面来提高性生活质量。…

传统观点一直认为，性爱应该选在晚上。不过，越来越多的研究认为，人们可以尝试改变这一习惯。例如，日本著名夫妻关系专家三松真由美建议大家多尝试早晨性爱，感觉可能会更好。性爱到底是选早上还是晚上，和不少因素…

近年来，气候异常变化日益明显，瞬息万变的天气让我们常常无法准确预测和适应。特别是在转季之间，气温的忽然变动往往让人们措手不及，导致身体健康出现问题。其中最常见的就是感冒。在这篇文章中，我将探讨突然降温…

爱赖床赖床会破坏人体生物钟，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。赖床还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，易诱发胃炎、消化不良等疾病。此外，有些老人因为恋床而憋尿，影响泌尿系统…

你习惯于多个事情同时处理如果你的小本本上的待办事项似乎永远不会变短，那么繁忙的生活压力可能会让你的身体感到疲累。人们认为同时进行多个任务是很有效率的，但实际上你在这样的处理方式里只会得到更多的压力，美…

在工作中，有时会出现这样的习惯行为：接触散发毒性、刺激性、感染性物质时，为了图省事，没有佩带必要的劳动防护用品;在给压缩机油箱加润滑油时，不按润滑油的“五定”、“三过滤”要求操作，直接将润滑油倒入油箱;…

长期以来，我一直在坚持减肥，但均以失败告终。后来，在医生的指导下，我逐渐地养成了几种好的生活习惯，瘦身效果日趋明显。一、三餐分量依次递减在一日三餐饭中，食量逐渐减少为宜。早饭要尽量丰富，午饭八成饱即可…

最“优”的健身运动有：可供高血压患者选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，运动，可通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动，因为这可诱发舒张压上升。但有…

很多人的牙齿都有不同程度的磨损，虽然外面看起来牙齿很健康。其实内部已经磨损的相当严重了，还有现在很多人都容易牙痛，这除了是饮食的原因外，还有一部分是因为生活中的一些坏习惯导致口腔不干净。吃完酸东西马上…

为了培养宝宝的好习惯，必须始终不渝地坚持下去。在习惯养成的过程中，对于年龄越小的宝宝来说，只告诉他们应该做什么、不应该做什么是不够的，还必须告诉他们如何去做。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和个人…

□济南军区总医院健康查体中心主任医师李超五近年来，通过参加健康查体工作，发现有些人对外耳的皮肤因某种原因不适发痒，自己便用手指甲或火柴棒类的东西在其上进行搔抓。当时可能挖出少许的白色片状耵聍(俗称耳茸)…

解放军304医院张献怀许多老年朋友可能都有这样的经历，一过50岁，就觉得记忆不行了，以前看一眼、听一次就能记住的东西，现在特别爱忘，做事丢三落四。人们把这种现象称为记忆障碍或“健忘症”。记忆是一种心理过程，…

一直单身并不是一件稀奇的事情，可是当年龄逐渐增长时，这件事情似乎就变得越来越让人焦虑不安起来。尤其是在中国的社会环境中，结婚在很多人看来是人生必修课，使用率极高。而对于一些还没有找到合适的伴侣的人来说…

孝顺一直以来都是我们中华民族的传统美德，它代表着对父母的尊重和关爱。然而，孝敬父母并不一定要以购物送礼的形式展现，而更多地需要从心上去理解和尊重。在这篇文章中，我们将从心理角度探讨孝敬父母的真正内涵，…

导语：家庭是一个人生活的起点，也是一个人人生最重要的基石之一。家庭是否团结，关系到一个人的幸福与成就。本文将围绕着“家庭的团结关系到结果，一盘散沙势必毫无力量”这一题目，探讨家庭团结对个人和社会的重要…

人生如同一幅画，每个人身上都有属于自己独特的色彩。然而，现实中往往有许多人试图用他人的标准来衡量和评价自己，这使得许多人不满足于自己的平凡，纷纷追求他们所认为的外在的红尘和辉煌，导致了痛苦和焦虑。然而…

小酌一杯养生，酗酒就会伤身，这是一个不可否认的事实。在当今社会，酒已经成为了一种不可或缺的文化现象，尤其是在一些场合，如宴请、聚会、庆典等等，人们更是少不了酒的参与。不过，过度饮酒对身体的危害也是毋庸…

饮食健康是每个人都应该关注的问题，而吃饭不要太快，细嚼慢咽也是饮食健康中一个非常重要的方面。这一点尤其对肠胃有利。在本文中，我们将详细探讨吃饭不要太快的原因、好处以及一些实现细节。为什么不要吃饭太快?首…

很多人都认为，性欲低下、骨骼变脆、关节疼痛、大脑和肌肉萎缩是人在衰老后必然会出现的现象。其实，人们只要积极地改善生活方式，就可在年老后摆脱这些困扰。近日，美国《读者文摘》网站报道了导致人体衰老的7个新发…

妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为，一些生理变化可作为男性衰老的标志——1、视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退…

衰老的原因之一，是新陈代谢的迟滞。身体不断活动，必使五脏六腑活跃，促进细胞活力，这样体内代谢速率就大大提高了，所以体育锻炼对人的寿命关系很大。人到60岁就进入老年，呈现衰老状态。这与生物学家认为人至少活…

很多人都以为吃得好营养就好，其实长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。大脑代谢紊乱长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，…

“健康地活到120岁”是无数人的梦想和许多科学家苦心钻研的课题。最近，从美国威斯康辛大学传来了令人欣喜的消息。研究人员通过动物实验发现，一些特异性的基因改变在生命的衰老过程中起到重要作用，而对这些基因改变…

文/钱佳慢性咽炎常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸导致生成。很多人在患慢性咽炎之前曾经得了感冒或急性咽炎，但并没有认真改善调理，也没有引起重视，结…

文/崔龙宇尽管人人都向往健康长寿，但是有许多人不注意养成良好的生活习惯，具有一些不良的嗜好，危害身体健康，容易变得衰老。1.烟瘾大且酗酒者：这类人每天抽烟少则一包，多则数包，从早到晚烟不离口，甚至晚上睡醒…

“衰老的快慢完全取决于你自己。”美国达拉斯“大气生物学研究中心”主任肯尼斯·库帕博士如是说。美国农业部人体营养研究中心的副主任杰佛瑞·布拉姆伯格也持此观点：“研究表明，许多所谓与年龄有关的体质下降似乎…

在自然界，一棵大树倒下了，却给众多的小树提供了土壤和阳光，终于形成了一片丛林。社会上，一位老人退休了，却给年轻人提供了发展的空间，使事业有了更快的发展。常言道：人生一世，草木一秋，也是这个道理。任何生…

中医帮你防衰老追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。远离这…

性欲低下、关节疼痛和脾气暴躁，很多人觉得这些都是衰老后所必然伴随的生理现象，但其实，只要提前在生活方式上进行改变，也许年老后就能摆脱它们的困扰。以下是美国《读者文摘》网站最新总结的老龄化过程中的7个认识…

文/孙同越来越多的研究证明，当人们对某一事物产生兴趣时，体内就会分泌某种激素，让皮肤不容易长皱纹，器官也不容易出问题。不过，无论什么原因，“敢尝鲜，老得慢”都是事实。日常生活中，老人不妨像小孩子一样，多…

春季是水痘的高发季节，好发于学龄前儿童。该病是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，病毒主要通过飞沫经呼吸道传染，患儿是惟一的传染源。该病常在托儿所、幼儿园或小学内引起流行。6个月以内的宝宝因有从母体…