苦菜能补血消暑清热解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌

苦菜是我们日常生活中比较常见的一种小野菜,而且我们在日常生活中经常会将它们晒干泡水喝,这样可以降低我们身体中的一些脂肪,给我们身体带来一些好处。那么苦菜的功效与作用有哪些呢?下面跟随360常识网一起来了解…
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常吃黄豆预防老年痴呆症 食用黄豆的注意事项

黄豆是我们日常生活中,一种比较常见的食物。黄豆具有很高的营养价值。而且对人们的身体健康非常的有利。那么黄豆的功效与作用有哪些呢?下面我们就跟随360常识网来具体了解一下。黄豆的功效与作用1、美白护肤能有效地…
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猕猴桃被誉为水果之王 关于吃猕猴桃的禁忌

猕猴桃被誉为“水果之王”,质地柔软,口感酸甜,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢?下面跟随360常识网一起来了解一下。猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养价值极…
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茼蒿菜的作用与功效 茼蒿的食用禁忌

茼蒿菜是生活中最常见的绿色蔬菜,也是人们最喜欢吃的一种青菜,它是一年生草本植物,这种植物的茎和叶都可以食用,花和根则可以入药。那么茼蒿菜的作用与功效有哪些呢?下面跟随360常识网来看看吧。茼蒿菜的作用与功…
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百香果蜂蜜能调节血糖排毒养颜 百香果蜂蜜茶的制作方法

百香果加蜂蜜是现在非常流行的一种喝法,酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜,口感非常的棒,而且百香果里面丰富的维生素c成分还能帮助女性美容养颜。那么百香果加蜂蜜的功效与作用有哪些呢?下面跟随360常识网一起来…
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荸荠有地下雪梨之美誉 推荐荸荠用来做菜的方法

荸荠俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉,北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。那么…
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茴香菜的功效与作用 茴香菜的食用禁忌

茴香菜又名香丝菜,茴香菜的嫩叶可以作菜蔬,果实可以作为香料和药用,茴香菜的根、叶、全草也均可入药。那么茴香菜的功效与作用你了解吗?下面跟随360常识网一起来看看吧。茴香菜的功效与作用1、行气止痛茴香还能加快…
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教你根据职业正确吃水果

最近,网络上出现以“根据你的职业吃水果”为题的文章,内容主要讲述哪种水果适合哪些职业的原因。不过,营养师陈慧芬认为,水果包含的营养只是饮食的一小部分,目前仍没有足够的科学根据证明,某一种水果仅对某个行…
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IT女性防面部衰老真解

摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内…
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中国白领76%每天都疲倦

12月3日,一项最新调查再次为中国白领的健康敲响了警钟。来自《中国城市白领健康状况白皮书》的数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的"健康人"比例不到3%。该调查…
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每周用电脑20小时 OL易痛经和流产

据有关调查资料表明,有35%以上电脑前工作的女性出现痛经、经期延长等症状,少数妇女还发生早产或流产。她们发生异常妊娠的现象均高于非电脑作业者。世界卫生组织的研究指出,孕妇每周使用20小时以上电脑,其流产发生…
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电脑前 身体各部位保健攻略

大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些…
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养生:OL们“一至七”饮食模式

经过科学家研究发现,不同的人吃相同的食物却有不同的效果出现,而食物搭配不合理并不是产生这些不同点的原因。到底,怎样吃才能让食物吃出健康来,专家们推荐了一种颇具特色、适合都市女性的最佳膳食模式:“一至七…
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各个年龄段OL的眼部养护秘笈

20岁OL眼部保养抢攻点:清洁、保湿、防晒清洁、保湿、防晒,这是眼部最基础的保养,缺一不可。眼部的清洁不能单用清水,去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以,为了眼部保养,应选用…
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崇拜过头 危害健康

生活中,很多人将自己的人生定位于财富和名誉,对一些名人“大腕儿”十分崇拜。然而,据最新一期美国《新科学家》杂志报道,有1/3的人患有“声名崇拜综合症”,过度沉溺于自己偶像的世界中,日久成“瘾”,危害健康。美…
tag标签: 日期:2024-01-22 阅读了2566

入秋养生需“七防”

从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。■“白露不露”防秋寒白露节气过后,如果这时再赤膊露体,就容易受…
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头球不会造成脑部受伤

喜欢用头顶球的球员和足球爱好者看来可以放心了。根据英国医学周刊的一篇最新医学论文,足球运动中常见的头球并不会给顶球者的脑部造成任何损伤,而运动员头碰头的冲撞则可能会给脑部带来损害。有关比赛中频繁的头球…
tag标签: 日期:2024-01-22 阅读了135

与自杀相关的一组数字

美国研究人员最新报告说,与体重正常的同龄人相比,肥胖青少年要承受更重的心理负担,朋友少、交际少,一旦被人嘲笑,特别容易情绪低落甚至自杀。来自美国明尼苏达大学的研究人员在最新一期美国《儿科和青少年医学文…
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“游戏脑”:长崎少年杀人事件真凶

12岁长崎少年杀人案件,让日本举国震惊。类似的少年杀人案件在日本并不罕见,而且罪犯的年龄越来越小。日本各界痛心疾首,经过认真反思,他们认为“游戏脑”是原因之一。为了确认电子游戏对青少年大脑的影响,日本文…
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老年人健身散步四法

普通散步法速度每分钟60~90步,每次20~40分钟。此法适合有冠心病、高血压、脑溢血后遗症和呼吸系统疾病的老人。快速散步法其速度每分钟90~120步,每次30~60分钟。此法适合身体健康的老人和慢性关节炎、肠胃病、高…
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化验检查 该做的省不得

提起到医院看病,很多患者都怕做检查,排队花钱不说,好像很多检查对病情也没什么帮助。和患者的看法相反,记者采访的一些专家明确表示,有些检查必须得做。解放军304医院皮肤科主任张晚霞认为,不排除有些医院的医生…
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常用去屑洗发水反而伤发

据中央电视台报道头屑经常是反复出现的,所以许多去屑洗发水都在包装上标明要长期使用该产品才能达到去屑的目的,现在很少有洗发水标明去屑原料的含量,而且很多的去屑洗发水根本不含真正有效的去屑成分。有着丰富临…
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儿童过早上学易生心理压力

很多家长希望孩子早上学,早接受正规教育。但英国研究人员最近发现,无论在哪个年级,班里年龄最小的孩子与他的“大”同学相比,总是承受较多的心理压力,产生心理疾病的危险性也较大。据《英国医学杂志》报道,伦敦…
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干花、中草药并非都适宜当茶喝

张女士在超市里被促销的小姐拦住,向她推荐各种泡茶饮品。张女士买了几种,并用其中的银杏叶泡水,喝了两次后她感到腹痛难忍,经医院治疗症状才得以缓解。医生告诉她,银杏叶含有毒成分,用其泡茶可引起阵发性痉挛、…
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非典流行的教训

迄今为止,治疗非典多使用抗病毒药物。来自世界各地的病毒专家近日汇集日本,举行了一次以“非典流行的教训”为主题的座谈会。很多专家认为应继续推进抗病毒药物的研究。因为从零开始开发非典治疗药物,需要花费很长…
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美国家庭对老人的十大鼓励

一、鼓励老人多动脑。对于老人参与诸如电脑、象棋、外语等注重动脑的活动,美国家庭总是予以全力支持,并提供方便。这是因为,让老人多参加这类活动,不仅可丰富他们原本较为单调的晚年生活,而且这类活动本身就是锻…
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到底需要睡多久

对“人一天该睡多长时间”这种看似简单的问题,科学家却一直没有令人满意的答案,睡眠对人的重要性与医学对睡眠的冷淡形成了强烈的对比……不久前,美国某医学期刊发表了一篇调查文章,称每日睡眠时间在7小时左右的人…
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面对饮食紊乱者

一般来说,所有种族和经济阶层里面聪明的、精力充沛的、迷人的、自觉的、努力工作的人会发生饮食紊乱。其中90%~95%是女人。最高发的年龄在12~25岁,尽管有些报告中的人发生得更早或更晚一些。那些易发生饮食紊乱的…
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全球艾滋病人数创新高

联合国艾滋病联合规划署日前公布的最新数据显示,2003年全世界新增500万艾滋病病例,其中300万人死亡,均创历史最高纪录。鉴于非洲撒哈拉以南地区、东欧和中亚情况严重,艾滋病死亡和新增人数还会继续攀升。规划署发…
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国外推崇的健康习惯

近年国外医学科学家提出了以下健康生活习惯的建议:一、合理饮食。俄罗斯研究人员认为,肉制品的蛋白质会加重某些病症。所以说,在某些情况下少吃肉或完全不吃肉是保证身体健康的决定性因素。二、饭后稍卧。进食后,…
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气片(气管炎菌苗片)的作用机理

问:气管炎是怎样引起的?专家:气管炎的发病比较复杂,理化因素(如寒冷、烟尘、有害气体等)的刺激、微生物的反复感染、神经功能紊乱、呼吸道或全身免疫功能低下都能引起气管炎。为什么气管炎易发病和复发?气管是人体…
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“人老话多” 做儿女的想点法

患者情况:陈某,女,73岁,退休职工。患者的女儿告诉了心理医生她妈妈的情况:“近几年,由于她妈妈的眼睛有时红肿,所以不敢多看报,因此就对广播情由独钟。因为爱听广播,她的大小收音机有很多。每周的广播报上画…
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德国认可针灸疗法

德国医学家近日报告说,通过一项有50万人参加的大规模临床试验,他们再度证明了源自中国的针灸疗法确有疗效。这一结论有望为针灸疗法被纳入德国医疗保险体系亮起绿灯。据德国《焦点》杂志报道,来自柏林的医学家斯特…
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有机食品吃着最放心

孩子的"财富"很特别瑞士是世界上第一个实行电子户籍卡的国家,婴儿一降生,医院就会立即打开计算机,通过户籍网络查看他(她)是这个国家的第多少位成员,然后在这一编号的户籍卡上输入这个孩子的姓名、性别、出生时间…
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给你N个不运动的理由

在今天这个社会里,运动已经成为一种时尚,而且人们给出了运动的种种理由:从审美上来说,运动能保持你姣好的身材;从健康上来说,运动能给你一个健康的身体;从心理上来说,运动能调适你的心情,及时地给你补充能量……
tag标签: 日期:2024-01-13 阅读了373

夏日减肥运动篇

炎炎夏日,又是穿上背心短裙的时候。但经过冬天养尊处优,身上可能多了几斤肥肉,穿上性感衣裳,赘肉横生实在叫人惨不忍睹。下定决心减肥可真是当前急务,运动、节食、纤体按摩、推脂……面对五花八门的减肥法,你该…
tag标签: 日期:2024-01-13 阅读了45

运动减肥最佳时间

首先应明确的是,每天减肥运动的时间并无一定之规。可选择早晨,或上午,或黄昏,或睡前等等,应依据个人的习惯进行,不必强行改变。但对于那些尚未形成习惯,或刚刚开始减肥锻炼的朋友,我们推荐在吃完晚餐半小时后…
tag标签: 日期:2024-01-13 阅读了64

运动有助于治疗骨关节炎

当你的膝盖和髋部由于骨关节炎而僵硬,疼痛时,最好不要考虑出去走走.这种说法对吗?错!运动不仅对骨关节炎有好处,而且是对付老化过程中慢性病症的良方.可能你会担心体育锻炼中关节的磨擦会使疾病恶化,但事实上并非如此…
tag标签: 日期:2024-01-13 阅读了224

15项运动热量消耗统计

注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡),爱减肥的同志们(尤其是年轻的女同志),请自己算算看。游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功…
tag标签: 日期:2024-01-13 阅读了45

心脏病患运动须知

一个人是否容易罹患冠心病,可从危险因子的多寡来预测。冠心病的危险因子包括高血压、高脂血、缺乏运动、吸烟、肥胖、糖尿病及生活紧张等。最近的研究认为,缺乏运动是冠心病最重要的危险因子,会使罹病的危险性会增…
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空腹运动弊大于利

大部分的人都習慣在早晨作運動,但若不吃早餐就開始健身運動,對身體反而是一種傷害。啟新診所體適能中心運動保健師表示,空腹作運動可能影響心肌功能,引起心律失常,甚至造成猝死,尤其中老人更應小心防範!為什麼空…
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运动特长与血型有关

据国外运动医学专家调查研究发现,人的运动特长与其血型有一定的关系。常见的血型主要有A、B、AB和O型四个基本类型。A型者:灵巧和忍耐性较好,对于掌握技术比较有利,如跨栏、摔跤、长跑等成绩一般很好。B型者:好胜…
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运动对食欲的影响

佐治亚大学一位名叫巴巴拉·迪克斯--帕内尔的研究生认为,妇女一个星期进行三次自行车锻炼足以消耗大量的热量,而且发现她们的热量消耗下降是在锻炼的日子里,而不是在第二次锻炼间的间隔期间。令人惊奇的是实验表明…
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什么样的运动最有利于减肥

周晓东(副研究员)身体肥胖的朋友参加健身运动,往往是为了能够尽快地减肥,使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢?首先,就运动项目的选择来说,一般可选择运动节奏中等或较快的项目,规定距离…
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有氧运动

有氧运动的全称为有氧代谢运动。它必备条件有三:1.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供。2.运动时全身三分之二的肌肉群都参与。3.运动强度在中低等之间,持续时间为15一40分钟或更长。有氧运动的…
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男人上午打疫苗效果好

据英国《星期日电讯报》日前报道,最新研究发现,打疫苗的效果与注射时间有关,特别是对男人来说。英国伯明翰大学的研究者在试验中发现,注射完甲肝疫苗或流感疫苗一个月后,那些在上午接受疫苗注射的男性,体内抗体…
tag标签: 日期:2024-01-08 阅读了258

男人:细节毁肝与有效护肝

其实要真正保护肝脏并不困难,只要注意避开毁肝的细节,就可以有效保护肝脏。细节1:长期饮酒这点已经说得太多,总之酒能伤肝,是每个好饮者都该注意的问题。细节2:生活污染一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他…
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寒冬腊月防寒保暖很重要,也要注意通风换气

寒冬腊月是一年中气温最低的时候,也是人们最容易感受到寒冷的季节。在这个时候,保暖是非常重要的,但同时也不能忽视通风换气的重要性。本文将从两个方面来阐述寒冬腊月防寒保暖和通风换气的重要性。我们来看寒冬腊…
tag标签: 日期:2024-01-08 阅读了146

不能因为怕寒冷就晚起以及贪食贪睡

随着冬季的到来,寒冷的天气让我们变得更加抗拒离开室内温暖的空间,沉迷于清晨贪睡、午后打盹及暴饮暴食。寒冬腊月中,养生更是显得至关重要。在这样的季节里,我们不能因为怕寒冷就晚起以及贪食贪睡,而应该做好养…
tag标签: 日期:2024-01-08 阅读了2375

过年了大鱼大肉多还是要多吃一点蔬菜

过年了,大家都知道是一个团圆的节日,是一年中最为重要的时刻之一。在这个特殊的时刻里,人们会亲朋好友聚在一起,笑语盈盈地度过一段美好的时光。而在过年期间,人们对各种美食的渴望更加强烈,大鱼大肉成为了不可…
tag标签: 日期:2024-01-08 阅读了251

白领不良恶习“忍”出来疾病

便秘会导致毒素在体内堆积,造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑,还会形成小肚子,是损害女性健康美丽的元凶之一。造成便秘的原因主要有6个方面。小心忍出来的病1、该排便的时候不排,总是忍着早饭后过了30多…
tag标签: 日期:2023-12-30 阅读了132

男性脾气差易疲劳可能是缺乏营养

男人,总会有太大压力。大发雷霆、暴跳如雷,经常让周围的人退避三舍。或许你也会经常为自己的坏脾气而苦恼。其实,除了天生性格和外界刺激之外,营养缺乏也可能会使脾气变坏。体内缺乏营养除了会影响到我们的健康之…
tag标签: 日期:2023-12-25 阅读了36

黑色水果可防衰老,也可取得延年益寿的效果

相对于其他水果来说,黑色水果的营养价值更高,且有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。这些水果主要有桑葚、乌梅、黑葡萄等。中老年男士适当多食,也可取得延年益寿的效果。对于追求长寿的人来说,平常可以多食一些…
tag标签: 日期:2023-12-25 阅读了248

多吃蔬菜可减缓大脑衰老,哪些蔬菜有抗衰老的效果呢

蔬菜水果是我们每天必吃的食品。这些食物不仅营养丰富,也有很好的抗衰功效。了解这些知识,运用科学的食用方法,想得到健康长寿,并不是件难事。现在,让我们看看哪些蔬菜水果是抗衰的最佳选择吧!美国曾进行过一项“…
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蜂蜜可延缓衰老,蜂蜜究竟都有哪些保健作用

蜂蜜的保健效果很早就被人们所认可。根据最新的研究显示,常食蜂蜜还有助于延缓衰老,减轻焦虑。所以,早晚喝一杯蜂蜜水,就可以使你的身体永葆健康。蜂蜜作为保健品由来已久。我们食用蜂产品就有上千年的历史。蜂产…
tag标签: 日期:2023-12-25 阅读了131

黑芝麻可以保健养颜,黑芝麻的美容效果

想要追求养颜效果的男士可多吃黑芝麻。黑芝麻是一种保健佳品。其中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏、益气力等作用。常食还有强壮身体,益寿延年之效。要想保健养颜,可以多吃黑芝麻。根据当代医药学研究结果…
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冬瓜的功效与作用 有较强的利尿作用可增加减肥效果

冬瓜有丰富的营养成分,有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并且有较强的利尿作用,可增加减肥效果。那么冬瓜的功效与作用有哪些呢?下面跟随360常识网来了解一下。冬瓜的功效与作用1、利…
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杨桃是一种养生水果 杨桃的功效与作用及禁忌

杨桃是一种热带水果,具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高,是一种养生水果。但是杨桃也有不好的一面,不能多吃,那么杨桃的功效与作用禁忌有哪些呢?下面跟随360常识网一起来看看。杨桃的功效与作用1、…
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常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃

芹菜,是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜,它的香气深受不少人的喜欢,而除了好吃之外,它的养生功效也是颇让人认可的。那么芹菜的功效与作用有哪些呢?食用禁忌又是怎样的呢?下面跟随360常识网来看看吧。芹菜的功效与作…
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维生素A是一种强大的抗氧化剂 维生素a的六类水果

维生素A是一种强大的抗氧化剂,具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤。我们要想拥有好皮肤、好气色,那就要常吃含有维生素A的食物,那…
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