盘点改善男性早泄的秘方，改善早泄的七大方法

盘点改善男性早泄的秘方，改善早泄的七大方法

盘点改善男性早泄的秘方，改善早泄的七大方法，生活中有些男人为了图一时的兴奋，他们觉得自己不到几分钟就射精了，所以就滥用一些药物进行过性，其实这种方法明显是错误的，而且这样很容易导致早泄，患者朋友在发现阳痿的初期症状时候，如果说够及时采取治疗措施，那么病情就会在短暂时间内得到完全康复，我们也都知道拖延了病情，医治的话那就相当困难了。

和谐的性生活无疑会促进夫妻之间的感情，如果性生活长时间不和谐，那么很有可能会破坏夫妻之间的关系，现在很多夫妻离婚其实都和性生活不和谐有直接的关系。所以在日常生活当中，必须要重视这个问题，而现在男性的生活工作压力比较大，再加上很多男性长时间抽烟喝酒，长时间熬夜，结果导致自己在性生活的过程当中中途疲软，这自然会很扫兴。

1、提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、早泄按摩：

经常按压第4腰椎。摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

3、节房事，戒手淫：

长期房事过度，沉浸于*，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、饮食调养：

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

5、善用避孕套：

已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

6、适当吃黑木耳可防治早泄：

专家表示，从中医辩证理论来看，导致早泄的原因有很多，肾虚只是一方面。如果发现苔淡、少苔，多是肾的原因;舌苔厚腻，就不是肾虚造成的了。肝经湿热、湿热下注、肝郁气滞、心肺失调等，都会在一定程度上引起早泄。如果是肝郁气滞导致的，应先化开肝气，再进补。湿热引发的早泄，若吃了补阴虚的药物，早泄反而会加重。中医补肾很复杂，不要自己乱来。患者要及时就医，乱用药只会加重病情，延误治疗。如果断定是肾虚引起的早泄，在吃药的同时，不妨适当食补，黑豆、黑木耳、甲鱼汤都有不错的效果。

7、谨慎用药：

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药*、度冷丁，安眠药利眠宁、*，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

早泄是一种男性生理或者心理异常造成的病症，与阳痿密切相关，严重的早泄不及时治疗会造成阳痿，因此阳痿与早泄经常是一起出现的。对于这种比较隐私的疾病，男性在治疗上是比较保守的，它的治疗需要较长时间，有许多治疗方法，但都是要找到病因才可以根治。

生活中当我们发现怀疑自己患了阳萎时，那么一定要到正规医院进行诊断和治疗，我们切不可自行判断及擅自用药，以免延误病情或错过最佳的治疗的时间。

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