早泄饮食调理，早泄心理调理

早泄饮食调理，早泄心理调理

专家表示，“未雨先绸缪”。早泄的男性朋友们一定要做好预防工作。

在饮食方面要可遵循以下食补方：

1、桂圆醴桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。这是最常见的治疗早泄的食疗方法。

2、青虾炒韭菜青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。这一食疗方法对治疗早泄同样有益。

3、怀山圆肉炖甲鱼也是常见的治疗早泄的食疗方法，具体方法如下：怀山药20g，桂圆肉15-20g，甲鱼1只。先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。

在心理方面要谨记如下方面：

1、夫妻双方学习惯知识。男性朋友把“假早泄”看得过重。往往是因为缺少性常识。尤其是年青的男女。控制性生理及病理是十分必要的。当遇到早泄情形时便不会觉得手足无措。

2、妻子要谅解丈夫。良多患者都惧怕与妻子过夫妻生活。起因是第一次早泄产生后。妻子恶言绝对。这让男性友人心理背负很重的思维压力。失去信念。构成不良的暗影。导致早泄“戏假成真”。

3、把持夫妻生活频率。夫妻生活要有度。不可适度夫妻生活。同时也要防止长期没有夫妻生活。这样对性功效的保健有很大的辅助。

4、杜绝早泄的诱因。前列腺炎，包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生。假如患有这些疾病。必定要及早进行医治。否则可诱发各种的并发症发生。

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