早泄怎么治疗比较好，详细介绍几种实用的方法

早泄怎么治疗比较好，详细介绍几种实用的方法

真正的早泄是指玉柱勃起不久，未经接触女性生殖器官即产生射溢精或是进入玉门后未经抽动即射溢精，随后玉柱勃起消退以致不能完成过夫妻生活的全过程而中止。多数的患者常主诉：有正常玉柱勃起，也能顺利插人玉门，并可在玉门内抽动，出现射溢精达到快感高潮，但自己总觉得过夫妻生活时间较以前短，不能满足双方的性欲要求等等多种情况。

在此主要是向患者讲述有关的性知识，我们如何来区分早泄，我们采取调理方法适合哪一种。对于早泄的病人接受性知识的再教育可以增强治愈的信心，还要从精神上和心理上建立起对射溢精完全可以自主控制的信念。对于早泄怎么治疗比较好?我们方法有很多种，比如锻炼还是直接用艾尼森喷雾还是运动兼饮食?那种效果更好更能够适合我们?在选择之前我们首先要搞清楚我们属于哪一类性质：

一、心理性早泄：心理性早泄患者的射溢精兴奋阈值低于正常，在较短时间和较弱的性刺激下就可产生无法控制的射溢精。所谓的阈值就是指一种承受能力的界限，达到某种反射所需的刺激诱导强度。而对这种强度每个人接受后的反应是不一样的，并可以通过训练得到改变的。低下的射溢精阈值常由各种心理因素造成，比如追求性快感的快速出现而采取快速刺激射溢精;或生紧张、焦虑、恐惧等心理状态下过夫妻生活射溢精，由此形成了快速射溢精的条件反射。对这种情况的治疗原则是用一定的方法进行训练，以消除己建立的条件反射，重新建立射溢精闻值较高的生理反射。

二、外在过度刺激：我们都手淫是一种正常的生理反应，只要不过度的手淫，是不会引起早泄的。现在很多的年轻人，因为各种书刊有色电影的影响导致我们甚至从初中就开始手淫，经过日积月累手淫势必会引起早泄，如果是过度的手淫，会导致龟头的敏感性升高，另外，由于长时间，反复的刺激前列腺以及精囊腺，导致局部的充血或者发炎，是可以导致早泄的，也可以引起尿频尿急以及下腹部的疼痛不适。如果已经出现了由于手淫引起的早泄，过度手淫我们无法立即禁止，因为长期的手淫让我们心里有也产生了依赖，如想改善我们要循序渐进。

三、身体感觉疲倦：现在的生活压力大很多时候让我们回家就显得没有了精气神，我们很容易把这种疲倦延伸到过夫妻生活中，由于身心感觉不佳，就算是自己平躺着同样忍不住，那么就很容易出现赶快完事的心情，这样的情况下总是草草了事。过度疲劳是容易引起男性的早泄状况，因为房事是一项体力工作，他需要调动男士全身的血液流动，而且必须集中精力，如果身体疲劳就会感到力不从心，往往会半路“投降”。面对疲倦我们可以采取那种方法。

四、想时间更久：这类情侣很多并不满足于现在，想玩更多的花样。说到夫妻生活，很多人都不好意思，觉得这种隐私不应该拿出来说。其实你知道吗?夫妻生活很重要，是婚姻生活的润滑剂，如果不和谐，会影响到夫妻关系。更为重要的是，多技巧性的夫妻生活对两人都好处多多。很多的男士过性生活时间并不差，可以坚持十来分钟，按照常规说这样的表现已经相当不错了，但是有时候就希望能够更久一些。而且我们可以玩一点花样，这样在持久的同时更能够增进两个人的感情。

早泄是对一位男性最大的打击，因为来得太快，一般来说男人都不想要自己快，想要久一点更久一点。那有没有什么办法让大家变得更久一点呢?早泄怎么治疗比较好，面对这样的情况下面的锻炼是常用的几种练习方式，行为调理方法，采用艾尼森延时喷剂以及挤捏疗法，如果想通过练习达到延时，需要一个整体的训练过程，楼主总结一套简单方便练习的教程，帮助了很多人在原有基础延长了时间。

一、按摩睾丸玉柱：这方法操作简单，古代道教中流传的壮阳健身法，散见于各类养生文献。《修真演义》记录了一套玉柱锻炼法，通过按摩玉柱，增强玉柱对性兴奋的耐受力，达到治疗早泄的目的。防治阳痿、遗精，前列腺增生等男性疾病。重度早泄的男士在最初的阶段肯定忍不住，那么同样先喷上艾尼森延时喷剂来增加抵抗力，然后再进行锻炼刺激并能加强做爱时玉柱的硬度。具体方法如下：

1、以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸，然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。

2、用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

3、两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

二、停止-再刺激法：在训练之前也可以喷上艾尼森延时喷剂，这样降低我们的敏感度的同时，能够在心态上也增加我们的信心。采取女上位(这种体位可以帮助男性更有效的放松)将玉柱插入玉门，然后配偶使自己身体慢慢起伏，以便使玉柱有抽动的感觉。当男性有要射溢精的感觉时，可以要求女性停止动作，自己则一直关注玉柱的感觉，直到射溢精欲望减退为止。经过反复练习，患者能够适应这种水平的刺激之后，就可以练习玉门内插入的抽动练习。然后可以尝试不同的体位，直到能够在过夫妻生活中完全可以控制射溢精。

三、挤捏疗法：“挤捏”技术是治疗早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射溢精，重新建立较高的射溢精“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。采取男性仰卧位和配偶半坐上位，对患者玉柱进行按摩刺激或过夫妻生活，当患者有要射溢精感觉时立即停止刺激或过夫妻生活，配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射溢精反射消失。也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢精欲望减退为止，可以提高射溢精阈值，达到治疗早泄的效果。

四、辅助持久用品：很多对过夫妻生活质量要求比较高的男人女人，都会在过夫妻生活的过程中，借助一些药物和工具，让自己达到更好的状态，为了享受快乐夫妻生活之美，即使是早泄严重那么我们辅助使用艾尼森延时喷剂来辅助提升时间也未尝不可。艾尼森这样的中药植物成分的喷剂能够确保在使用体验上能够获得更好的舒适度。提升7倍的持久度，让我们能够轻松应对各种早泄习惯。

五、增加运动量：对于很多男士疲倦如果有早泄的情况，采用行为锻炼方法的同时，我们尽可能的去增加自己的运动量，这样就能让自己的身体变得更记得强迫，男性适当的运动不仅可以改善早泄，还能让性爱的时间增长。在男性的身体里面含有一种叫做睾酮素的东西，这种东西是保持男性年轻健康的秘密武器，能够无限的提升男性的活力。建议每天的运动时间能够保证在半个以上，有氧运动和无氧运动都可以做，顺便强身健体，十分不错。

六、饮食补充机能：如果根据以上判断明确是早泄，改善早泄，从饮食上改变是一个不可少的因素，多食用富含维生素的食物如洋葱、荔枝、松子等。含钙的食物如虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。含精氨酸的食物如鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。含锌的食物如牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌等等。

性功能时间直接影响着夫妻生活的质量，严重的会导致夫妻关系破裂，家庭分离，所以延长性功能时间对于男性朋友来说非常重要。对于早泄怎么治疗比较好，以上文章给予了详细的介绍，很多时候我们总是担心自己的性爱能力不够强，总是想方设法地学习一些不靠谱的性爱技巧来弥补这个所谓的缺陷。

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