硬不起来就是阳痿?远离阳痿，做到这5步就够了!

硬不起来就是阳痿?远离阳痿，做到这5步就够了!

首先我们要了解什么是阳痿，阳痿又称为勃起功能障碍(ED)，是指丁丁不能勃起或勃起不坚导致无法插入进行正常的性生活。医院男科专家表示，阳痿分为三种情况。

(1)轻度阳痿：性欲基本正常;房事中丁丁勃起有时出现不能持续的现象;也有时会出现不能顺利插入玉门的情况;勃起的角度可达到90°;但硬度不够理想;

(2)中度阳痿：性欲减弱;刺激性敏感区时出现丁丁勃起减慢;丁丁在房事时不能顺利地置人玉门，勃起角度尚达不到90°，硬度极差;抽动次数频率明显减少;

(3)重度阳痿：性欲消失，无论刺激性敏感区或是接受异性性刺激，丁丁都没有勃起反应;房事无丁丁勃起现象，不能置入玉门而进行夫妻爱爱;无勃起角度和硬度。

引起阳痿的原因有很多，包皮长、早泄、前列腺炎、乱服用壮阳药等等，想要治好阳痿一定要知道你是什么原因引起的阳痿!然后对症治疗!

引起阳痿的因素有哪些?

1、泌尿生殖器官病变

如果男性朋友患有如精索静脉曲张、前列腺炎、附挛炎、前列腺增生、附挛炎等泌尿生殖器官疾病，没有得到及时有效的治疗，导致其发生病变，就会很有可能导致阳痿的发生。

2、神经系统病变

导致男性朋友发生阳痿的另一大原因就是神经系统的病变，如嵴髓损伤、嵴髓肿瘤，慢信酒精中毒，多发信硬化症等，如果没有得到及时有效的治疗，那么就是导致阳痿的发生。

3、精神神经因素

精神神经也是导致阳痿发生的一大因素，如果男性朋友长期手淫，精神紧张或是思想负担过重，脑力或体力劳动过度等均可引起大脑皮质功能紊乱而出现阳痿。

4、内分泌病变

内分泌会对人身体造成很大的影响，阳痿就在其影响之中，如糖尿病，垂体功能不全，荤九损伤或功能低下，或甲状腺功能减退及亢进，肾上腺功能不足等，均可导致阳痿。

远离阳痿，这些事情就够了!

1、谨慎用药不要服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

2、节房事长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明夫妻分床，停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、饮食调养羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4、增强体质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、消除心理因素正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。爱爱时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射溢时，更要思想集中。

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