网友提问：男生怎么样才可以更持久，男人怎样可以更持久
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一般来说男性性生活时间主要是跟龟头的敏感度有关系，所以延长性生活时间可以降低龟头敏感度。对于有包皮过长或者是龟头过度敏感的患者，可以通过局部外用抗敏的物品，通常在性生活前30分钟局部使用艾尼森喷剂这样的外用延时情趣用品。可以提高丁丁的抗敏能力，这样可以延长爱爱时间。
平时也可以多吃壮阳的食物，比如羊肉和韭菜等。还有在过夫妻生活的时候，一定要放松心情，不要有太大的心理压力。男生想要性生活时间更持久，可通过分散注意力、适当改变性生活场所进行调节，保证性生活质量。
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