网友提问：早泄不求人四种自我治疗早泄方法
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早泄自我调理之心理调节早泄的病因多由心理因素。首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理。一般可以适当的进行运动锻炼，并且还要尽快戒掉手淫的不良习惯，另外还要在饮食上吃些含锌比较丰富的食物，另外也可以吃些有助于补肾的食物，比如生蚝以及牡蛎和泥鳅等等，必要时可以在医生的指导下口服药物进行治疗，还可以采取心理疗法治疗。早泄有可能是性生活过于频繁或者是过度的手淫所造成的，还有可能是心理因素引发的。
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