早泄自我捏挤法图解，手把手教你早泄捏挤法怎么做

早泄自我捏挤法图解，手把手教你早泄捏挤法怎么做

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅

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方法为由女方刺激玉柱达射溢不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在玉柱系带的部位，食指与中指放在玉柱背侧(注意不要滑动玉柱)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与玉柱勃起的程度成正比，反复训练可延缓射溢的紧迫感，提高射溢刺激阈值，重建射溢时间。早泄挤捏法是一种循序训练的行为疗法，一般坚持使用挤捏法3~6个月后才能使疗效持久。

1、通过选择过夫妻生活时间也能锻炼控制射溢的能力。如改在清晨醒后过夫妻生活，精力充沛;先睡一觉然后过夫妻生活，避免紧张;一次射溢后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射溢，不应期过后再过夫妻生活，都能达到延长时间的作用。

2、男性戴用避孕套进行过夫妻生活，可以减轻玉柱的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长过夫妻生活时间，避免早泄。如果一个效果不明显，可以使用双层避孕套以降低玉柱与玉门壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。

3、间断式过夫妻生活法。在过夫妻生活活动中，男性当有射溢预感时，立即停止玉柱的提插，把玉柱留在阴内，女性在性兴奋时玉门扩张，玉柱头没有接触玉门壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射溢预感完全消失，再行过夫妻生活活动。如此反复间断式过夫妻生活，可以防止早泄。

4、下拉阴囊和睾丸法。在过夫妻生活活动中，男性在射溢预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射溢的时间，达到防治早泄的效果。

5、耻尾肌锻炼法。由于男性射溢与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

6、临阵延时辅助：临阵应对爱爱的时候能持久一些，给伴侣带来良好的体验以及对自身的心态的改变，好处不言而喻。最直接的方法就是使用艾尼森男士精华液这样的外用延时情趣用品，比起内服药物更贴合敏感性早泄特点。作为一款综合植物型延时喷剂，艾尼森只注重延时一种功能，使用后温和舒适不麻不灼烧，能延时的同时而又不损失快感，更增强了面对爱爱的信心。同为延时，特别是针对敏感性早泄，服用西药物和外用喷剂能够展现的效果还是有很大的区别的。

捏挤法治疗早泄应注意事项

1、捏挤时，压力要适巧，以男方不感到疼痛为宜。。

2、根据勃起程度来调整捏挤力表现大小。勃起坚、性感强者，内稍用力捏挤(重法);勃起不坚或松软者，以稳压力捏挤(轻法)。

3、方向应正确，是从前向后，而不是压向两侧。否则不能达到良好的效果。

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