飞机打多了怎么快速恢复，长期飞机打多了怎么调理

飞机打多了怎么快速恢复，长期飞机打多了怎么调理

手淫会是患者局部的免疫力下降，手淫会给患者带来较大的伤害，患者平时要多转移注意力适当的参加一些自己感兴趣的活动，可以多听一些舒缓的音乐，不要过度手淫，从而可以恢复正常现象，过度手淫的患者还可能会出现心烦、思维降低、情绪下降等症状。如果因打飞机已经出现不好的情况，想要恢复怎么办呢?3个方法可以缓解长期打飞机带来的不良反应：

限制次数：打飞机成瘾和烟瘾一样，一旦养成很难戒掉。想要改善，你需要严格控制次数。强制自己减少打飞机次数，比如1天一次改为3天一次，逐渐拉长周期，直至3周-4周一次的时候，基本可以摆脱成瘾的状态了。

远离低俗：少看低俗内容就不会激起性冲动，所谓釜底抽薪，如果天天都在读四书五经，怎么也不会想到龌龊事情。所以，远离低俗内容才是戒掉手淫的根本。

找个伴侣：之所以手淫无非是寂寞、性冲动、没有人陪，直接找个女朋友才是正解。当然，也不能为了性爱而找伴侣，性这件事需要在感情到位的时候才会发生。其实，有伴侣陪伴会减少独自接触低俗内容的机会，也会让男人把经历投入到对方身上，直至两人深入交流后，打飞机也就变得无趣了。

及时治疗合并疾病：若是合并慢性前列腺炎，及时服用红霉素、癃闭舒及热淋清等处理;若是合并勃起障碍，则及时服用药物等对症治疗。同时，患者根据医生的建议适当服用补肾宁等中成药物，以有利于身体的恢复。

此外，多接触一些积极向上的事物，尽量避免一个人独处，多出去社交，加强体育锻炼等等，都可以在一定程度上帮助改善这些不好的习惯，有助于身心健康。男士们平时不要过度手淫，多转移一些注意力，多参加一些体育运动，增加身体的抵抗力。

平时饮食当中，要多吃一些高蛋白质的食物，对身体的恢复是有一定的帮助的，比如，鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等等，而且还需要适当的锻炼，增强自己的体质。如果通过这些积极的改变，还是不能得到恢复，要及时的去医院进行就诊，必要的时候可以配合用药物来进行治疗。

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