男人一次多久才算正常，男人正常时间是多久

男人一次多久才算正常，男人正常时间是多久

没有哪个男人想成为“快枪手”，都希望自己能久一点、金枪不倒。在性生活时间上，很多男性对自己的表现都是不满意甚至是自卑的，毕竟小电影里面的男主动辄就是三十分钟甚至一小时哒!不少人因此而认为自己没达到这个水平就是不正常，有的甚至怀疑自己早泄了。事实上，时间那么长，很多都是演出来的，信了你就输了。如果真按这个水平来，现实生活中估计没几个人能达标。

当然，每个人或者说每对夫妻对性时间的追求是不一样的，达到满足的时间自然也是不一样的，有的可能3-5分钟就能得到满足，有的可能10分钟或者时间更长还不能满足。那能说3-5分钟就是PE吗?当然不能了!所以，这里就要提到一个比绝对时间还重要的概念，那就是满意度，或者说是满足感。只要夫妻双方能达到满足，可以通过各种可能的途径，即便时间很短，都不能称为PE。

通常来说一般性生活超过5分钟就是正常的，当然这是因人而异的，也不是越久越好，时间长了会出现，满意度下降,加倍疲惫，易肾虚,勃起障碍等问题。对于女性来说，在享受之后的也别忽视了私处的处理 。

因为性生活习惯不相同,同样是一对夫妻,性生活的具体情况和环境条件等每次也都是不同的,因此,每次性生活的持续时间毕竟多久才合适,决定这个标准非常困难。有些人认为做爱的时间越长，你就会越满足。这种观点不科学。性生理学研究表明，长时间的性生活对双方身体都有害。

性生活的关键看双方的满意度，双方的满足程度都达到了就可以了。如不满足就要引起重视，引起性生活时间过短的原因很多，如:精神因素、包皮过长、前列腺炎、过频手淫等。病因不同，治疗方法会有很大差异。

不宜呼呼大睡：经过一了场激烈的床上运动，性生活之后难免会有疲劳感，如果这时候睡觉的话，容易造成疲劳感延续到第二天。

仔细清洗：房事很容易给女人带来妇科疾病，所以，在性生活前后需要好好护理，不仅要在做完爱之后注意卫生，性生活之前更应该注意。这性生活之后，也需要耐心的清洗，以保证健康!

尿尿一次：由于女性的尿道很短又很直，性生活时，外阴部的细菌可能会逆行而上，进而尿道中，因此，房事过后需要一次小便，对于女性而言，做完之后排尿是一种预防尿路感染最简单有效的方法。

保持腹部温热：房事过程中，以及在做完之后，都应该要防止吹风，注意保暖，因为此时人体毛孔张开，且调节体温的能力还不能立即恢复到之前水平，很容易让病菌有机可趁，尤其是女性，可直接使子宫着凉，而引起宫寒。

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