男人一次多久才算正常?

男人一次多久才算正常?

对于男性性功能问题，现在最常见的就是男性射溢过快，从当前的延时用品就能够看出，早泄已然成为当前男性最为普遍的一个男性难题。早泄的男性最重要的困扰是缺乏控制射溢的能力或者他们感觉“变得太快”。由此很容易造成一些影响身心的结果，如苦恼、忧虑、挫折感和回避性亲热等。到目前为止，早泄的定义基本涵盖了早泄相关的社会和心理压力，在不同的引起早泄原因下，也有很大的区别。

医者们如何解读爱爱的时候男人一次多久才算正常?平常多久一次更合适?

早泄是现在很多男性共通遇到的一个男题，对于男人一次多久才算正常这个问题，要求都不是固定的，其实男性性生活的正常时间因人而异的。当前来说，指总是或几乎总是发生在插入玉门以前或插入玉门的三五分钟以内，或者完全或几乎完全缺乏控制射溢的能力，且这种情况长期存在，就算是早泄。

据医者们的经验总结多数男性性生活时间在3-5分钟。而女性最满意的时间是5-15分钟左右，倘若男性能够坚持5分钟以上加上性生活前的前戏，使男女双方同时达到性高潮，基本可以满足女性的需求了。总体来说也就是说男人一次只要能够坚持5-8分钟以上才算正常。

对于过性生活，我们也不要过于追求片面的时间，太过就也不正常。操作了合适的性爱时间太多也会导致双方性疲劳，伴侣性减退之后对身体造成的损伤也很大，同时男士也会大量的消耗精力，长此以往也很容易造成性生活过度导致精力投资引起过早肾虚。同时对于不同的年龄，性能力也各不相同，同时性生活的频次也不相同，而且对坚持的性生活时间也有一定的影响。

一般年轻人身体壮、性欲强，所以性生活的频次会高一点，比如新婚的夫妇每周3-4次，这都非常的正常。对于20-30岁的伴侣，每周2-3次也非常常见。30-40岁之后可能会减少到每周1-2次，这个阶段相对来说男人更成熟，掌握的技巧更多，时间上更持久。到了50岁以后，夫妻双方视身体健康而定，适度的同房和合适的性爱时间对双方的身体都有好处，但频次不宜过高。

正常性生活的频次因人而异，一般的原则是不管一次多久以及多少次数，如果第二天还是神清气爽，正常的工作、生活，说明这个频次还算基本正常。但如果性生活之后第二天全身疲软、无力、疲惫，就应该考虑减少次数。

从临床的角度上来讲，多久一次性生活才是最合适的，实际上针对这个问题并没有一个肯定的标准，具体需要根据男女双方的年龄和体质情况来决定的，一般情况下夫妻2-3天进行一次性生活属于正常现象。如果体质情况比较好的人，那么可以适当地增加次数，如果体质比较差的人，那么就需要适当地减少次数就好了。

至于怎么来感觉合适不合适呢?还得看两个人彼此之间的调和。比如有的伴侣之间不在乎时间的长短，只要能够彼此属于自己的唯一，就算时间很短也可满足，有的伴侣需要的时间长一些，但会主动的提出一些改善方法来延长时间。

对于长期早泄的男士来说，爱爱的时候达不到满意的时间，如何延长爱爱的时间?

第一步建立良好的沟通基础：与伴侣深入交流非常有助于改善男人早泄的烦恼，彼此了解问题出在什么地方，需要怎么来共同应对，这些都是具有积极作用的。温馨的交流可以帮助男性自己面对负面的想法和感受，并做出积极的反应。也可以交流通过了解彼此心中烦闷来帮助化解你的痛苦。在伴侣的积极鼓励下，能够帮助自己停止负面的想法，让你更好地处理那些一直萦绕在脑海中的不良情绪。同时也建立彼此的信任与接下来配合的一些行为方法。

第二步伴侣的支持与协同并进：我们需要建立一个这样的共识：彼此享受良好的性爱生活并不是可耻的事情，所以完全可以大胆的交流探讨，只有这样才能更好的共同成长。通过彼此的诚挚交谈、探讨自己引起早泄的原因后，双方从性心理上理解了引发早泄的成因。加强二人的性生活常识，消除各种顾虑。只要彼此打消了顾虑，女伴的全力支持，男士变得更加的坦然，作为伴侣通过大力的支持他充分释放身心压力，摆脱从前建立的不良性心理模式，当再次爱爱的时候情况会大为好转。

第三步可用通过延时用品辅助：对于长期因为心态激动、敏感性早泄的男士来说，使用外用喷剂是提升自己时间的简单方法之一。提前喷上艾尼森延时喷剂这种植物综合型喷剂，可数倍延长男人的爱爱时间，让早泄男士不在担心早泄问题，彼此可尽情嬉戏享受到性福的过程。作为女生同样可以主动提出使用艾尼森喷剂来增强时间，也间接积极鼓励男士放开原本还不不好意思的心态，彼此双方能够全力投入，才能够充分享受爱的味道。

第四步有技巧性的过性生活：有了良好的沟通和艾尼森这样的延时喷剂的辅助，揭晓来在爱爱的时候男方不要急于抽动，应克制情欲，注意全身放松，包括肛门、脚趾部位的放松，女方要温柔等待。待男方自己感觉有能力控制射溢时，可进行八慢二快、九浅一深的过夫妻生活动作，男士甚至可以在大脑中数数配合，这样会转移自己的性兴奋。与此同时，女方也要密切配合，不要催促，不要急于需求高潮，在丈夫“动动停停”中给予鼓励，必要时让他休息片刻再继续交合。只要有耐心并节制过夫妻生活频率，就可不断延长过夫妻生活时间到最满意的状态。

早泄是男科疾病中非常常见一种，早泄主要是由于患者丁丁功能失调导致，比如司机，白领一族是比较高发人群，尤其是成年男性未能得到正确释放性压力，长期通过一些非正常的性行为的，早泄的出现率就更高一些。因此，每一位早泄患者都迫切的改善它。

对于当前很多硬度好的男士来说，也不要惊慌失措，更不要盲目的用药以及采用非正常的手段来延时。以免自己受到伤害的同时，早泄并未得到真正的解决。以上综合总结了一些医者们对早泄的解读以及推荐的改善方法。改善早泄方式其实还有很多，具体选择哪一种，要根据您自身条件综合判定。早泄不是什么可怕疾病，患者不要过度担心，积极改善，平时注意锻炼身体即可!

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