吃饭要有规律更养生,一天内的饮食习惯要有规律 古人言:饮食有节,起居有常。其实,最好的养生,就是一日三餐,餐餐准时。不按时吃饭的人,首先在体重上就表现出来了。减肥已经成为很多爱美人士的一种习惯。保持良好的身材不仅能让人更自信,还能帮助自己保持健康… 类别:养生保健 标签:触犯规律 饮食规律 阅读了760次