如何让性格变得越来越好?好性格养成记

如何让性格变得越来越好?好性格养成记

一、变得越来越好的4种现象：

一个人气色，心情都佳时，往往好运总是层出不穷。所以认真改变我们的状态，审视自我发展的迹象，往往有时也会发现自我人生的走向。

有方向建立内在的秩序感：

方向比努力更重要。如果有一天，你找准了自己定位与方向，从某种意义上来说，预示你的生活变得越来越好。方向正如跑道，一个人只有在正确的跑道上持续努力的时候，才会产生正向势能，也会拥有更多的机会。看起来，每个人都在忙碌，但有方向的忙碌与没有方向的忙碌是天壤之别。

生活变得更为有规律：

有规律的生活也是一个人变得越来越好的迹象之一。规律生活能让我们保持良好的精力与体力，在面对压力的时候，也会更为从容。同时也能为我们大脑创造绝佳的状态。

拥有更有爱的人际关系：

每个人需要人际关系。心理学发现，人脑的构造先天让人需要并享受社会合作。如果我们拥有良好健康有意义的人际关系，往往能让我们更加健康，更有创造力。

找到自我发展节奏：

与其临渊羡鱼，不如退而结网。当有天你不再刻意攀比别人的生活，而是懂得回归自我的时候，往往你身上更具有定力。你会发现你的人生也会拥有更好的走向。有一种人的自信是在和别人的比较中摧毁的， 有一种自卑也是在比较中产生的。

二、写给自己的话：

1、我就是我，别人无法代替;

2、公无渡河，公竞渡河，我渡了河，但你却是海;

3、现在的你只需要做好自己，别人的事情你无暇顾及;

4、我终于明白。不是我可以拥有你，是你已经属于别人;

5、旁人总说你表里不一 ，但在我心里的你依旧清澈甘甜;

6、别傻了，他要是想回来的话，至于你一个人等到现在吗;

7、你有钱的时候你说什么是什么，你没钱的时候你算个什么;

8、一个人的生活很累，但是你要相信自己可以把它过得很好;

9、后来，我总是会想起以前的你。但我知道你在另一个地方也过的不尽人意;

10、一个人的时候你要要控制住脾气，别想太多，也别熬夜，要经常笑。生活再难你也要笑;

11、不要把自己的生活过得一塌糊涂，这样除了让看你笑话的人更开心之外，对自己没有任何的好处;

12、我多么希望在以后的时间里能想你的时候你能陪，饿了能吃饭 ，困了能睡觉 不知道还有多久能得到;

13、生活本身就是一场旅行，喜欢哪里就停在哪里，然后再继续前行，爱就是上帝给你的奖励，让你的旅行更有意义;

14、现在就是要逼着自己努力，你不逼自己一把，你永远都不知道自己有多么的优秀。你不逼自己一把，你永远不知道你和别人的差距有多大。

三、随年龄变化的性格特征：

从20岁到65岁,责任性等正面性格特征会增强,而神经质等负面性格特征则会减弱。大多数人往往会变得更随和,更有责任感,情绪也更稳定——换句话说就是,他们的性格会变好。

研究人员很早以前就发现,友善、开朗、有责任感的人往往比害羞、没有责任感和不爱交际的人更快乐。但一项新的研究显示,保持快乐的心情也许有助于改变你的性格,这项新突破可能会对心理治疗师产生诸多影响。

专家们表示,改变性格与减肥很像。要想有所改变,就需要有意识地坚持一些行为,让它们最终形成习惯。这一过程可能痛苦而尴尬,但却是心理成熟的必由之路。

四、五步改变你的性格：

0、在你的新行为形成习惯之后,再找出一个新的、更重要的领域进行改进。

1、弄清楚改变哪些性格特征对你最有利。在你的职业生涯或个人生活中,是否存在一种冲突模式或负面反馈?

2、尝试领悟你在这种模式中所扮演的角色,从你自己的行为着手。辨别在你看来给你造成最多麻烦的行为,并努力改变这种行为。

3、从一点一滴做起。改变始于一个行为,因此,先驾驭一项行为,再尝试改变另一项行为。别指望能在一天、一周、一个月甚至一年之内彻底改变你的性格。

4、持之以恒。回顾你的取得的进展,为自己提供积极的心理强化。有一些退步是很正常的。如果出现一些小问题,不要过分纠结于此。继续为你的目标而努力就好。

五、调节心态的可取方法：

1、写日记：也可以选择把心事写进日记里。写日记的根本目的，不是为了解决最终的问题，而是排解情绪，完成与内心的对话。

2、听音乐：听音乐同样是应对不良情绪的一种有效方法，同样要学会选好的音乐。在精神愉悦的同时，也可能一句歌词就能令你顿悟人生。

3、倾诉：心里有苦、有委屈，可以选择倾诉的方式。要注意的是，倾诉的对象很重要。这个对象是能够为你保守秘密，能够为你化解烦忧，能够给你正能量的人。

4、锻炼：锻炼不仅是一种良好的生活习惯，也是消化情绪的有效方法。在我们把自己累得满头大汗、汗流浃背以后，洗一个热水澡，不仅能够释放压力、缓解疲惫，而且有助于我们睡眠。

5、读书：书中不只有“颜如玉”“黄金屋”，还有支撑心灵的巨大能量。当然，读的一定要是有益的书，能让自己心情放松的书，读书能够让我们的内心甚至灵魂安静下来，这是我尝试过的非常有效的方法，现在我已经养成每天睡前必须看书的习惯。

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