懂得自我激励很重要，如何进行有效的自我激励

懂得自我激励很重要，如何进行有效的自我激励

曾经有人说过这样一句话:“当别人看不起你的时候,你一定要看得起自己;当别人看得起你的时候,你千万别把自己太当回事。”这句话不仅告诉我们,生活中,我们要低调,而且还告诉我们,当别人贬低或看不起我们的时候我们一定要学会自我激励,给自己找回信心,让自己永远保持前进的动力。

自我激励警句推荐：

》绳锯木断，水滴石穿。

》做好手中事，珍惜眼前人。

》人生难得几回搏，此时不搏何时搏。

》微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。

》失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。

》就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

》拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

》古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

》两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点。

》一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。

》付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

》少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的忽视。

》一个人失败的最大原因，是对自己的能力缺乏充分的信心，甚至以为自己必将失败无疑。

自我激励的四个小动作：

1、专注于如何解决问题。

停止任何负面的、责备自己的想法,专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志,可以提醒自己不要陷入负面的思考中。

2、抓住空当,磨炼你的热情。

即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。

3、写下让你感到骄傲的努力。

准备一张小卡,每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子,而是当你已经付出百分之百的努力准备简报,即使最后提案并没有通过,也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力,或许可以找个值得信任的同事帮助你。

4、准备一个“奖状”公布栏。

在家里找一个你每天最常经过的一面墙,挂上一个小小公布栏,把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面:比如说辛苦设计的提案报告封面;被老板称赞的一封email;或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼,你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。

日常生活中，我们可以通过上面简单的方面去激励自己不断前进，那么如果遇到逆境，我们又该如何鼓励自己呢?下面爸妈在线心理网为大家介绍几种在逆境中激励自己的方法：

1、把握好情绪：

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。因此，如果当你面对逆境情绪不佳时，不妨做一些让自己开心的事，先调整好心情，再去克服自己遇到的问题。

2、制定合理目标：

许多人穷其一生最后惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，建立一个清晰合理的目标很重要，有助于引导你为靠近它而不断地努力。

3、做好调整计划：

实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。

4、迎接恐惧：

世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。因此，不要畏惧，而是要勇敢地战胜它。

5、直面困难：

每一个解决方案都是针对一个问题的，二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛，这样才能有机会不断地克服困难，战胜自己。

自我激励法的力量是非常巨大的,艾尼森提示如果在工作中,我们学会了使用自我激励法,那么任何的困难都不会把我们打倒。正所谓,兵来将挡,水来土掩,当苦难和别人的诋毁到来的时候,我们同样可以亮出自己的宝剑—一自我激励法。尤其在我们的职业生涯中要相信有自我激励的存在,无论我们遇到什样的问题,我们都可以满怀信心地面对并解决。

本文标签：懂得自我激励很重要，如何进行有效的自我激励,

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！