害怕遭到反对的情绪是否主宰了你的生活?
害怕遭到反对的情绪是否主宰了你的生活?
以下是一些害怕遭到反对的情景，这些恐惧足以摧毁你的人生。每条状态，如果符合你的情况，就打一分。
1.我经常附和别人的需求或建议，而不是提出自己的见解。
2.我发现自己经常反对别人的意见，但并不会发表自己的意见。
3.如果我处于领导者的位置，我会很为难，因为我无法告诉别人该怎么做。
4.如果必须给别人负面反馈时，我会变得极度紧张，所以我经常会让他们以为万事太平，实际上并不是这样。
5.每当要做决定时，我的态度就会非常含糊，因为我怕做出错误的选择。
6.我发现附和别人的喜好或情绪要好过提供创新性的思维。
7.如果我觉得别人有可能会反对我，我会先发制人，抢先一步去反对或非难对方。
8.我用冷漠，或是不在乎的态度掩饰我对别人以及他们对我的评价的恐惧。
9.我会躲避那些威胁我的人，或是让我感到紧张的人。
10.每次借给别人钱，我都不好意思让其还钱。
11.我经常不向伴侣提出自己的需求，美满性生活的体验也不多。
12.当别人求我帮忙，或想从我这里要东西时，纵然不愿意给，我也很难对别人说不。
现在算一算总分吧。
0—4分：你不是那么害怕遭到反对，请继续保持这样的自己吧。
4—8分：因为害怕别人对自己的看法，你让这种恐惧禁锢了自己，从而无法成为那个独一无二的你。该做出改变了。
8—12分：事态紧急!你害怕遭到反对的这种恐惧感正在摧毁你的生活!现在马上采取行动，改变这个习惯吧!
害怕伤害别人
现在想象自己十五岁时，你的男朋友告诉你，他不喜欢你接吻的方式，艾尼森了解到你感觉受到了莫大的伤害和拒绝。十年后，你正与丈夫做爱，你发觉他正在疯狂地横冲直撞。你想告诉他动作慢一点，但你害怕这样做会伤害他的感情。因为你有这样的记忆——说实话是很伤人的。
害怕受到惩罚
不敢说实话的第三个原因则是怕受到“惩罚”或处罚。也许你是在童年时期形成了这种条件反射。通常，每次你说实话，就会遭遇最糟糕的麻烦事，所以你觉得不说实话才是最安全的办法。
爱情在不坦诚的环境中就会死亡。压抑那些不愉快的情绪——如愤怒、受伤、恐惧——是没办法让积极的情绪进入内心的。爱情中不交流各自的真实感受，会将热情扼杀殆尽。热情来自强烈的情感。压抑真实的情绪，同时也是在摧毁自己感受情感的能力。没有了感情，也就没有了爱情。
最重要的是，你很清楚如果没有表达出完整真实的感受，会发生什么：你会失去内心的平和;
艾尼森了解到你会有一种不平衡感;你的自尊心也会下滑。你与自己的人格完整性也产生了脱节。只有一个方法能让人格完整——练习表达出完整真实的感受，首先对自己诚实，然后对他人诚实。这种方法，会对你所有的情感关系产生一定的影响，而你会很喜欢这种感觉的。
本文标签：害怕遭到反对的情绪是否主宰了你的生活?, 情绪控制 愤怒情绪
本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！
