新手看看:面对有开车恐惧症怎么办?怎么克服开车恐惧症?

本文位置:男士喷剂> 情感生活 发布日期:2018/10/14 9:12:08 阅读了

新手看看:面对有开车恐惧症怎么办?怎么克服开车恐惧症?

啊!好怕怕!”

“紧张得腿都软了!!”

“要是撞车怎么办,啊。菩萨保佑,啊!!!”

双手捂住脸,双腿屈回来。

这些情况在你身上发生过吗?

女性比男性更易患“驾车恐惧症”:研究表明,患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大,女性患者约为男性的一倍。

现代社会迅猛发展,有车一族数量越来越多。汽车已经成了家庭的标配,驾车外出旅游更是一种时尚。但同时,城市的严重拥堵,频繁的交通事故,许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象,甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度,引起心理病态反映。

刚拿到驾照的朋友有没有这样的经历呢?

不敢开车上路,即使在陪练的指导线也内心焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人,其他的自行车,机动车。造成内心紧张的难受,手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因为紧张过去而酸痛不已,眼睛紧盯前方,肩部僵硬。

什么是驾车恐惧症?

是新手驾驶员常见的一种心理反应。现代社会迅猛发展,有车一族数量越来越多,但同时,城市的严重拥堵,频繁的交通事故,许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象,甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度,引起心理病态反映,表现为对于加速,加档,急刹,点刹,减档,压线,熄火的紧急处理完全慌乱。

驾车恐惧症从何而来呢?

一般开车恐惧症有两种来源:

一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆,再次开车的时候就会被其控制造成不敢开车。

另一种就是在开成过程中对自我没有信心,造成过于害怕碰到他人。

引起驾驶恐惧症的原因多种多样。被认可度低、多疑、焦虑、胆小、依赖性强、怀有不信任感和偏执的人容易出现驾驶恐惧症。

驾驶恐惧症也有生物的原因,如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少,或肾上腺素受体多,后者易引起受惊吓时出现出汗、颤抖、腹疼和失控感觉。

驾车恐惧症症状表现有哪些?

驾车恐惧症不敢开车上路,即使在陪练的指导线也内心焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人,其他的自行车,机动车。造成内心紧张的难受,手心后背都是冷汗。甚至小腿大腿因为紧张过去而酸痛不已,眼睛紧盯前方,肩部僵硬。

频繁制动,包括汽车、行人、二轮车、宠物狗猫、马路护栏、树木,还有警察等。最易分辩的表现是,开车磨叽。

拐一个弯要环顾四周长达十秒钟,然后打闪灯,然后再拐弯。整个过程中提心吊胆。有汽车超车时总会激灵一下。变换车道艰难无比。

最明显特征是开车时害怕活动在自己周围的任何物体。

如何快速克服驾车恐惧症呢?

1、找个没人的地方多练练手,高手都是从菜鸟起步的。

2、要增强对距离的判断能力,多给自己留余地,一味避让也有危险。

3、培养自己的耐心,放慢速度,慢到整条街为你而堵……那么大家都安全了!

4、鼓起勇气,先上路再说!虽说万事开头难……其实中艰难,结尾也难,迎难而上。

5、如果技术确实青涩,不熟练。那么需要培养自己的耐心,将速度拉慢很重要,十次车祸九次快,培养出耐心,开出慢车。

6、如果对市区人多的地方没有信心,那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼,培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

7、如果对路况不熟悉,最好有亲人陪伴,如果心理压力也越来越大,要增强自身信心。多多锻炼反映能力,以及判断能力。

8、其实,刚开始的时候新手都不敢开车,要锻炼自己的勇气,敢于开车上路,迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。

万事开头难,不过慢慢都会好的。新手怎么啦谁不是新手过来的。不过多多练习,端正思想,建立目标很重要,除此以外还是细心为上。只要多联系周围情况,耐下心,多心观察快速克服开车恐惧症不是梦。

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