吃了达泊西汀没有效果，男性延时最简单的方法还有哪些

吃了达泊西汀没有效果，男性延时最简单的方法还有哪些

吃了达泊西汀没有效果时，男性可以尝试以下简单的方法来延时：

一、行为疗法

动停法：

在爱爱过程中，通过暂停爱爱并放松，待忍不住发射冲动减弱后再继续进行，反复练习以延长忍不住发射时间。

挤压法：

在爱爱时，当丁丁勃起并有忍不住发射冲动时，女方可以用手指轻轻挤压丁丁头部数秒钟，待忍不住发射紧迫感消失后再继续爱爱。这种方法有助于降低丁丁的敏感度，从而延长忍不住发射时间。

分散注意力：

在爱爱过程中，男方可以通过转移注意力来降低忍不住发射冲动，例如思考其他事情或与女方聊天，从而延长性生活时间。

二、调整生活习惯

规律作息：

保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持良好的身体状态和性功能。

合理饮食：

均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度食用辛辣、油腻等刺激性食物，有助于改善性功能。

适量运动：

进行适量的体育锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑等，可以增强体质，提高性功能持久力。

三、使用辅助工具

延时型避孕套：

选择含有局部降敏剂的延时型避孕套，可以减轻丁丁的敏感度，从而帮助男性延迟忍不住发射。

局部降敏药物：

在医生指导下，可以使用复方利多卡因乳膏等局部降敏药物来降低丁丁头的敏感性，延长忍不住发射时间。但需要注意使用方法和剂量，避免过量或不当使用。

四、心理改善调理恢复

与伴侣进行积极的沟通和交流，缓解焦虑情绪，降低忍不住发射阈值。女方应给予男方足够的理解和支持，避免责怪或施加压力。

请注意，以上方法并非适用于所有人。每个人的情况都是独特的，因此最好咨询专业医生以获取个性化的改善调理恢复方案。同时，保持积极的心态和与伴侣的良好沟通也是改善调理恢复早泄的重要因素。

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