注意这几种杀精行为,或许你都在做

本文位置:男士喷剂> 生殖健康 发布日期:2018/11/24 9:20:46 阅读了

注意这几种杀精行为,或许你都在做

很多男人成为不育症患者,大多数人本身也感到莫名其妙,自己并没有什么不良嗜好,而且家族也没有什么遗传病,为什么不育症偏偏找上自己。其实自己看上去很无辜,有些不起眼的行为,恰恰剥夺了你的生育能力。下面为大家具体介绍,男人的七种杀精行为。

1.抽烟:香烟中的亚硝胺类、尼古丁、一氧化碳等会干扰男性体内性激素的分泌,并且对精子有直接的杀伤力。吸烟的男性的精子活力明显比不抽烟的男性低,精子畸形率也明显升高。

2.骑车:研究发现,正常精子只占精子总数的10%(正常值为15%-20%),而其中那些每周骑车300千米的,这个比例更降低到了4%,而4%正是男性不育症的临界值。

3.醉酒:长期大量饮酒,也会影响精子发育。酒精会引起性腺中毒,使血清睾酮水平偏低,精子活力下降、畸形率升高。国外有调查显示,大量饮酒后受孕的夫妻,胎儿畸形率明显较高。

4.吃药:很多高血压病人发现自己“不行”,因为镇静剂、降压药和麻醉剂等,都具有一定的毒性,会影响性腺功能,不仅能诱发性功能障碍,还杀精。

5.久坐:天久坐超过8小时对睾丸健康是不利的。久坐一方面导致睾丸温度上升,不利于散热;另外,久坐会导致阴囊长期被压迫,睾丸附近的血管循环不畅,会大大降低睾丸的活力。

6.穿三角裤:三角内裤的最大受害者就是睾丸,紧绷的内裤会将阴囊紧紧固定,使阴囊无法很好调节睾丸的温度,使睾丸内环境的温度上升,阻碍睾丸产生精子。不仅如此,血液循环受阻还会使睾丸中的精子备受“煎熬”,对生育能力造成威胁。建议男性穿合身的纯棉平角内裤,不要穿太紧身的牛仔裤等。

7.蒸桑拿:虽然桑拿可以消除疲劳,促进血液循环,但是,由于睾丸生产精子的最佳温度为35.6~36℃,比人体正常体温略低。经常用很烫的水洗澡,或者有蒸桑拿的习惯,会导致阴囊长期受热,精子数量下降,或者出现死精。如果是未婚育的男性,经常洗桑拿容易导致不育。

丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食,就有可能使这些必需的物质缺乏,导致精子数量与质量减低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低,精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含锌较丰富的食物有核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼等。研究证实,适当补锌硒可提高精子活力,改善精子形态,增加受精能力。

1、芹菜:据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

2、滥用药物:有很多药物对男人的生育力不利,服用前要记得咨询医生这方面的信息。如雌激素、孕激素等激素类药物、抗癌药中的烷化剂、某些抗高血压药物,以及安宁、氯丙咪嗪等镇静安眠类药物有伤精的副作用,绝对要避免滥用。

3、猪腰:很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。这些被认为“强精”的食物,含有高量的镉,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。

对男性来说,体内的精子是非常重要的。因为精子是传宗接代的重要保证,而现在的男人忙于工作,忽略了对精子的爱护,要知道男性精子的健康程度是决定着下一代宝宝是否的健康的重要问题。精子数量的锐减与日常生活中的种种不良生活行为习惯息息相关,是导致男性不育最常见的因素。

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